Диетата им помага на жените да забременат, дури и по 40 години Мобилен
Womenените кои сакаат да станат мајки на 40 или дури 50 години мора сериозно да ја прегледаат својата диета.
Диетата е најважниот елемент во равенката за плодност, во време кога третманите со оплодување погрешно се сметаат за единствено решение, вели нутриционистката Сара Добсон, автор на „Диетата за плодност“, цитирана од „Дејли меил“.
Откажувањето од алкохол и шеќери во корист на органска храна им овозможува на жените да го „вратат“ својот биолошки часовник, значително зголемувајќи ги шансите за зачнување на дете дури и по 40 години.
Но, плодноста останува пар прашање - не само жените треба да следат правилна исхрана, туку и нивните партнери.
„Огромни пари се трошат на техники за дизајн и третмани од парови кои не знаат дека алкохолните и кофеинските напитоци се течни контрацептиви, дека засладувачите можат да ја убијат овулацијата и навидум безопасната храна како грашок, караница и соја ја намалуваат плодноста., вели Сара Добсон.
Откако се откажаа од горенаведените производи во првиот месец, во вториот месец паровите треба да ја намалат потрошувачката на месо, како и количината на млечни производи и слатки. Во третиот месец, на идните родители им се препорачува да го остават помек со овошни сокови и јајца. Наместо тоа, тие можат да јадат органски зеленило, грав, зачини и јаткасти плодови до содржината на нивното срце.
На крај, но не и најмалку важно, оние кои сакаат да родат дете мора да достигнат нормална телесна тежина и да одржат минимално ниво на стрес - вклучително и преку правилен режим на одмор.