Се погледнав во огледало и се исплашив - Тили Никула
Не сакам повеќе да бидам смрдлива!
Се жалам на болки во коските, замор и за што зборував во 2016. Правам нула движење! Јас сум крш во движење!
Од кога се познавам, верувајте ми, не застанав да гледам, анализирам, обидувам пред огледало! Бев во мир со моето тело, иако не бев слаба, никогаш не бев 90-60-90, а сколиозата ми создаваше големи главоболки!
Дали направив нешто во врска со тоа? Ништо!
Од моментот кога ја дадов мојата тетратка и го купив мојот автомобил, тоа е околу тоа! Ретко одев со метро затоа што веќе немав нерви во сообраќајот, туку да пешачам, да шетам/трчам низ паркот, да правам какво било движење? Неаххх! Откако се породив, едвај достигнав килограм што го имав!
Но, потешко беше да се лаже дека немам истегната кожа, опуштени гради и многу целулит! Ги имам! По ѓаволите, сите нив! Сега, никогаш не сум имал чаша Д на градите, па затоа не станува толку трагично кога имате вистински градник!
Но, овој празник не знам како застанав пред огледалото и очите ми излегуваат од орбитата! Иако на настаните носев два пара спанга под!
Боже, каков добар впечаток имав за себе!
Го зедов секое парче од моето тело од глава до пети и сфатив дека изгледам катастрофално за 31-годишна жена.!
Јој, се чувствував толку виновен за исчезнатите или лошите оброци што ги јадев!
Не, не сакам да ослабам или да имам квадрати на стомакот! Но, сакам да бидам мотивирана и да вежбам оваа година! Секаков вид на движење! Мислам дека ќе ми помогне многу! Мојата девојка ме советуваше да правам пилатес или јога! Звучи добро ако не заглавам во грб! Сè уште размислував за пливање и неколку прошетки во паркот! Јас навистина не сум во воздухот!
21 коментар
Среќен роденден, Тили!
Знаете нешто? Дали се движите традиционално, со брзо темпо, што е поентата да се обидувате на јога или да одземете здив од пилатес? Излегувам надвор, дека брзам, дека е полесно, тоа е здраво. Имам 80-годишен сосед кој прави најмалку 10.000 чекори на ден. Точно, не го следам, но ја немам неговата амбиција што се претвори во задоволство. Во 2017 година не излегов, имав болки во грбот и не сакав да го истегнам јажето, не е забавно да се игра со овие. Треба да направам тестови на друго место, секогаш кога ќе им направев локо, тие се покажаа премногу добри, вознемирувачки добри imming Пливањето е добро, бидејќи вие, жителите на Букурешт, имате базени насекаде, вреди да се обидете, иако претплатата е прилично скапа. Ставив околу 2 кг празници, можеби поради престојот во кревет и слатките што ги купив за јадење. Не ветувам дека ќе започнам да губам тежина, за да немам разочарувања и прекори како што се: „и дојди на лето со сланина на мене, немам заседа!“. Добро се слушаме!
Знај го тоа! Амбицијата е сè. И паркот е варијанта! Особено што тој е до мене.
Погледнете со грб! Ако ти треба, дај ми е-пошта и ќе ти кажам каде да одам на лекар!
Ја напишав вистинската е-пошта, можете да ја видите?
Не! Не добив никаква е-пошта:(!
Ахх, тоа е катастрофа за мене, не преземав многу одговорност, но потоа и не најдов време и мотивација да започнам да се движам. Почнав еден месец, но едноставно не ми се допаѓаше повеќе. мирисот, собната атмосфера сè уште ми беа како дрога пред неколку години, но сега ми здодеаа. Се обидов дома, но џуџето не ми дозволува да направам дури два апс. Сега сум бремена и имам бременост полна со желби, па не сакам ни да замислам што ме чека… заклучокот е дека немам спасувачки решенија
Знај! Совршено те разбирам.
Но, сега е важно да се грижиме!
И направи што сакаш!
Бидејќи не знаете како џуџињата ќе ве „играат“, грижете се за себе!
Тогаш ќе најдете причини да ја разбиете вратата!
Барем еден час на ден!
Без разлика дали станува збор за теретана или за други чуда, важно е да бидете здрави психички и физички!
Честитки за задачата!
Дај Боже!
Земи ме и мене ! Јас сум во истиот филм, дури и малку потрагичен 37 фунти
Јас би те однел!
Видете, размислувам во првата фаза да одам со кинето (дознајте вести), потоа со различни специјалисти!
Допаѓа:
Не сакаме плоштади (иако не би ни пречело), но сакаме варијанта на движење што ни се допаѓа и што ни помага во нашето здравје!
Ајде, таа е сè уште 31 мрзлива, но без изговор за породување, непријатно е само недостатокот на движење и храна. И тргнав да вежбам, да шетам повеќе на отворено, зумба и аеробик, ќе пробам, можеби некоја електростимулација на бутната област каде цвета целулитот. Пред неколку години кога се здебелив според моите стандарди - имав 58 кг на 172 висина - 2 месеци скокање во кангу и електростимулација направија чуда
Но, сега сум 65 година за срам и морам да постапувам така
Да Да!
Отидов во кангу и ми се допадна!
Кога дознав дека е сериозно за 'рбетот, се откажав!
Јас исто така имам 30 години, се породив во април и иако не добив многу килограми во бременоста, максимум 15, мислам дека имам уште 10 кг повеќе отколку пред бременоста. (Односно 1,60 и околу 61 кг) Многумина велат дека мојот сопруг дека сега барем изгледам како жена, имам форми, но шунката на стомакот сепак ми изгледа бремена. таму сакам да престанам да јадам навечер рамо до рамо со сопругот и без слатки и се надевам дека времето од денот кога ќе шетам надвор со бебето во носачот на бебиња ќе ми помогне да ослабам до пролет, се чини долг и тежок пат да изгубам барем Ми се допаѓаат жени кои иако се породија, не изгледаат како мајки, слаби се и со шминка.
Успешна нова година!
Две години не мирисам парфем или крем!
Не излегував од пижамите, косата секогаш беше неизмиена и постојано бев уморна!
Не знаев што е пауза, спиј, го нарекуваш!
Јас дури и не знаев што значи:
Мало бебе извадено од кутијата!
Шминката се врати со тешкотии само кога одев на настани (почнувам да ја користам сè помалку)!
Што е со спортот?! Боже, колку е тешко кога си посветен на своето семејство, на своето дете и нула помош!
Јас сè уште размислувам да го направам тоа дома! Имав повеќе старо ДВД за вежбање!
И вие можете да ја испробате оваа опција! Барем за време на часовите кога спие и ако бебето спие!
Совршено се сеќавам сега:
Ниту еден ден не беше како друг!
Те сфаќам, сис!
Пилатес Седам пред компјутер повеќе од 9 часа… и пилатесот е злато! ?
Не знам дали имам трпеливост! Работев напорно еден час и мислев дека нема да станам од таму!
Можеби е пријатно со текот на времето, нели?
Да, погледни, ја имам истата дилема на почетокот на годината, на кој спорт треба да се пријавам? Како тебе, имам проблеми со сколиозата и претпоставувам дека одредени спортови не одат многу добро. Пливањето сигурно помага, но се чини поинтересно би било одбојка или кошарка. Среќно! Се надевам дека ќе добиете добри идеи од навивачите за да можам и јас да се инспирирам;)
Здраво и среќен роденден!
Мислам дека ќе пристапам до мислењето на специјалист!
Да бидеме безбедни и да не ја влошуваме ситуацијата!
Проблеми со грбот - проверете! Јогата е единствената форма на движење што сакам да ја правам и поминаа скоро три месеци откако тоа го правев секој ден. Мојот 'рбет седи беспрекорно, болки во грбот 0, ми е тонирана проблематичната област на трицепсот. Најголемата предност е тоа што многу добро ме смирува и јас сум многу помирен и помирен.
Дома, многу е тешко да се организирам со фиксни часови на разни места. Најдов YouTube канал кој има тон видеа, плус 30-дневна програма за почетници https://www.youtube.com/playlist?list=PLEs9dX8UXFZqbJf-Cbm3zYDVkS53PlThW
Девојката што ги раскажува вежбите има толку смирувачки глас што би ја слушал континуирано
Здраво, Александра! Ви благодарам многу за коментарот! Само вчера во супермаркет размислував за бокс.Не знам дали ќе биде кросфит, но се надевам дека ми се допаѓа боксот!
Мислам дека се чувствувате и изгледате одлично!
Напишете коментар Откажи одговор
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.
Пребарување за
За
мајка на # Софистиката, актерка, блогер, блогер, директор на радио Итси Битси, амбасадор на Здружението на предвремени, 2-то место во Дигитална дива за социјални цели, автор на книгата SOFIsticate Recipes.