Диетата може да влијае на ризикот од мозочен удар Романија Либера
Недоволното внесување на овошје и зеленчук може да придонесе за милиони годишни смртни случаи од мозочен удар и срцеви заболувања, покажува студија претставена на годишната конференција на Американското друштво за исхрана.
Елена Маринеску 0 коментари
Околу еден од седум смртни случаи од кардиоваскуларни болести може да се припишат на недоволна потрошувачка на овошје, а околу еден од 12 случаи на кардиоваскуларна смрт може да се припише на слаб внес на зеленчук, според наодите од истражувањето. Намалената потрошувачка на овошје е поврзана со околу 1,8 милиони смртни случаи од кардиоваскуларни болести во 2010 година, а недоволното внесување зеленчук претставува околу еден милион смртни случаи во истата година, според студијата. Овошјето и зеленчукот се важни извори на диетални влакна, калиум, магнезиум, антиоксиданти и феноли, кои можат да го намалат крвниот притисок и нивото на холестерол и да помогнат во подобрувањето на здравјето и разновидноста на корисни бактерии во дигестивниот тракт.
Минимум 700 грама овошје и зеленчук на ден
Истражувачите го дефинираа оптималниот внес на овошје како потрошувачка од 300 грама на ден, што е еквивалентно на околу две мали јаболка, а зеленчукот беше изразен како 400 грама на ден, што е еквивалентно на околу три чаши сурови моркови. Научниците го анализирале просечниот придонес на национално ниво во повеќе од 110 земји (над 80% од светската популација) во 2010 година и ги споредиле информациите со податоците за случаи на смрт поврзани со кардиоваскуларни болести, снимени таа година во секоја држава. Откриле дека недоволното внесување овошје доведува до околу 1,3 милиони смртни случаи од мозочен удар и повеќе од 520 000 смртни случаи од коронарна срцева болест. Ниската потрошувачка на зеленчук доведе и до околу 200 000 смртни случаи од мозочен удар и повеќе од 800 000 смртни случаи од коронарна срцева болест. „Нашите откритија укажуваат на потреба од акција на населението за зголемување на потрошувачката на овошје и зеленчук ширум светот“, рече водачот на студијата, Викторија Милер, истражувач од Универзитетот Тафтс во САД.
15 милиони пациенти/годишно
Секоја година, 15 милиони луѓе имаат мозочен удар, што може да биде од два вида: исхемичен или хеморагичен. Според статистичките податоци објавени од Светската здравствена организација, мозочниот удар е шеста водечка причина за смртност во светот. Околу 5 милиони пациенти кои претрпеле мозочен удар остануваат со трајни невролошки недостатоци, а голем дел од нив се соочуваат со јазични тешкотии. Мозочен удар, исто така познат како мозочен удар или мозочен удар, се јавува кога крвниот сад во некоја област од мозокот се блокира или пукне, предизвикувајќи оштетување на тоа место.
Познати се два главни типа на мозочен удар: исхемичен и хеморагичен мозочен удар. Првиот тип се среќава во над 80% од случаите и се јавува поради блокирање на крвен сад со тромб или тромб. Од друга страна, хеморагичен мозочен удар се должи на пукање на крвен сад, обично предизвикано од постоење на васкуларни малформации, нарушувања на коагулацијата на крвта или третман со лекови. По мозочен удар, пациентот може да доживее: нарушувања на движењето, губење на чувствителност, проблеми со меморијата и концентрацијата, бавно размислување, парализа, мускулна слабост, емоционална преосетливост итн. Исто така, по мозочен удар, пациентот може да се соочи со три говорни нарушувања: афазија, дизартрија и дисфазија. Сите тие влијаат, на еден или друг начин, врз способноста да читаат, пишуваат или зборуваат, под претпоставка дека на засегнатото лице му е тешко да разбере долги и сложени реченици, ниту пак може да комуницира кохерентно што сака.
Нанесете ја БРЗА Формула ако мислите дека некој има мозочен удар!
1. F (лице = лице): Побарајте од пациентот да се насмевне. Знаци на аларм: Лицето не е симетрично или устата паднала на едната страна.
2. А (раце): Побарајте од пациентот да ги крене рацете истовремено. Аларм: еден од нив останува подолу
3. С (говор): Побарајте од пациентот да каже кратка реченица. Алармни знаци: дизартрија (говорни тешкотии) или афазични (не можат да ги најдат неговите зборови).
4. Т (време): Брзината на интервенцијата е неопходна. Веднаш јавете се на 112 или пренесете го итниот пациент во болница.