Диетата на enени Крег - Центар за диети и исхрана - Исхрана 2020 година

Здравствено видео: Др. Дејзи Робинтон: Можеме ли да престанеме да старееме? - Парови мислители - ЕП 3 (ноември 2020 година).

Оваа програма за слабеење нуди поддршка за да ви помогне да ја постигнете целта. Дознајте повеќе за силно рекламираниот план за славните диети.

Ако гледате телевизија, има голема шанса да сте слушнале за диетата Jени Крег. Голем број на познати личности се појавија јавно на програмата за слабеење enени Крег, и тие често може да се видат на реклами и ток-шоуа.

enени

Слабејте со диетата enени Крег

Камен-темелник на диетата enени Крег е поддршка. За да започнете со програмата за слабеење, состанете се со вашиот личен советник во вашиот центар enени Крег или телефонски доколку ја правите програмата од дома. Вашиот советник ќе ги процени вашите навики во исхраната, нивото на активност и мотивацијата и ќе ја прилагоди програмата за слабеење на enени Крег за да работи најдобро за вас.

Ако сте на диета Jени Крег, ќе јадете три оброци однапред спакувани enени Крег и една закуска секој ден, дополнети со ваша свежа. Типичен ден се состои од житни култури за појадок, снек бар со јогурт без маснотии наутро, плескавица од мисирка со салата и овошје за ручек, стапчиња од зеленчук за попладневна ужина, пилешко и јуфки со зеленчук за вечера, и парче чоколадна торта за десерт.

Заедно со јадење храна од enени Крег се препорачува да го одржувате внесот на калории под контрола, како и присуство на неделни состаноци со вашиот советник за да бидете во тек.

Диетата со enени Крег: Добрите и лошите страни

Секоја личност реагира различно на програмите за слабеење, а она што работи за некои луѓе може да не работи за други. Трикот е да пронајдете здрава и здрава програма во која уживате и на која ќе можете да се држите.

Еве неколку придобивки од програмата за слабеење на weightени Крег:

  • Нема броење калории. Со диетата Jени Крег, вашиот план за јадење е целосно згрижен и не мора да готвите, што може да биде огромна придобивка за луѓето на кои не им е пријатно. „Воопшто не се размислува за подготовка на оброци“, вели Одри Јанг, МС, РД, ЛДН, регистриран диететичар во tonутн, Масачусетс.
  • Добивате индивидуална поддршка. „Другата одлична работа во врска со диетата enени Крег е тоа што има голема поддршка“, вели Јанг. „Луѓето се поуспешни кога ја користат достапната поддршка.
  • Таа се заснова на наука за звук. Јанг вели дека програмата за слабеење enени Крег се заснова на Пирамидата за храна, упатства на Министерството за земјоделство на САД за секојдневно јадење.

Лошите страни

Постојат неколку лоши страни:

Додека диетата Jени Крег може да ви помогне да изгубите тежина, можеби е подобро да прифатите некоја што може да ве научи на здрави навики за да ја одржувате тежината за следните години. Се разбира, ако ви треба помош, вреди да се размисли.