Диетата на холивудските диви на кои прибегна драстичниот режим essесика Алба
Меѓу нив е Essесика Алба, која призна дека започнала диета на 12 години, исплашена дека ќе остари кога ќе биде постара. Актерката призна и дека е преплашена што ќе изгледа како членови на нејзиното семејство, кои веќе биле со прекумерна тежина.
„Сите во моето семејство имаат прекумерна тежина. Сакав да бидам здрава и затоа започнав сама да готвам кога имав 12 години. За појадок јадам омлет и овошје или телемеа сирење и праска. На ручек јадам салата. Вечерата обично е составена од риба, пилешко или зеленчук. Јас навистина не јадам десерт или леб. Јас ретко јадам јогурт со овошје, чоколадо или захаросано овошје “, рече starвездата.
За неколку години, Essесика Алба Тој, исто така, побара совет од нутриционистката Кели ЛеВеке, која дизајнираше план за диета балансирана и со малку јаглени хидрати. Актерката некогаш прескокнуваше појадок, што ја натера да јаде повеќе во текот на денот.
„Идејата беше да го балансирате шеќерот во крвта со нешто што е одличен извор на влакна. Му препорачав да јаде зелено смуди за појадок “, изјави тој Кели ЛеВеке.
Лајкнете ја нашата страница Фејсбук и бидете совршено информирани!