Диетата на Николета Лусиу како да се одржува во форма!
андреаа воику
Николета Лусиу останува во форма, иако е мајка на четири деца. 39-годишната starвезда многу пати призна дека нејзината тежина флуктуира, сè додека не успеа да ослабе многу.
Сепак, таа не ја чува тајната за себе, но избира да го открие методот што го користела за брзо слабеење. Николета Лусиу призна дека има некои намирници од кои се откажала за добро.
Диета на Николета Лусиу: како да се одржувате во форма!
„Девојки, ми дојде одлична идеја. Да започнеме супер диета во четврток. До летото, да бидеме многу убави и да изгледаме добро во костим за капење. Чудо-состојката ќе биде салата. Предлагам, правиме салата три пати на ден, во која додаваме што сакаме: салата од сирење, јадеме салата од јајца, потоа салата од месо, па салата од лешници.
Секој готви каква комбинација сака. Тоа значи дека го започнуваме лекот во четврток. До тогаш, да јадеме и да се фатиме за работа. Идејата е дека кога ќе започнеме со оваа диета, не треба да отстапуваме.
Ние не јадеме леб, не јадеме брашно воопшто, односно не јадеме шеќер. И, ќе се мериме секое утро, за да видиме колку стотици грама изгубивме, секој ден. И ние ќе бидеме супер силни. И, ајде да сликаме сè што јадеме и да ставиме на Инстасторијата и така се гледаме, или едни со други. Да може да се види кој успева “, напиша Николета Лусиу на Инстаграм.
Theвездата исто така одржувала диети со текот на времето, позната по извонредното закрепнување по раѓањето. Овој метод, сепак, се чини дека е во полн ек. Покрај откритијата поврзани со исхраната, Николета Лусиу им даде и мал совет на заинтересираните девојки.
„Освен двата оброка на ден, пијам и четири литри сок од цитрус, особено грејпфрут. Тоа пред оброкот. Инаку, јадам овошје и зеленчук. Моркови, брокула, кеale, јаболка и грозје, понови. Сакам црнци до смрт “, додаде таа.