Диетата на стјуардесите е потврдена! ЗАБАВЕТЕ 3-5 килограми за 4 дена!
Режимот Натман, познат како режим на стјуардеса, трае 4 дена, просечното време на стопирање помеѓу два лета.
Диетата е многу ограничувачка, со одредена храна целосно забранета. Може да се чувствувате слаби и вртоглавица. Исто така, оние кои ќе се решат да ја следат оваа диета се изложени на дигестивни нарушувања. Може да предизвика транзитни и дигестивни проблеми.
Диетата е многу ограничувачка, со одредена храна целосно забранета. Може да се чувствувате слаби и вртоглавица. Исто така, оние кои ќе се решат да ја следат оваа диета се изложени на дигестивни нарушувања. Може да предизвика транзитни и дигестивни проблеми.
Појадок: Кафе или чај без шеќер. Можете да користите засладувачи како стевија или аспартам; половина грејпфрут.
Ручекот: 150 грама стек на скара (говедско, пилешко или мисирка), подготвен без путер или масло. Послужете со зелена салата, зачинета со сок од лимон или сос од винегрет. Салата може да биде и домати со маслиново масло; јаболко.
Вечера: Две варени јајца или 150 грама варено месо од мисирка; Боранија или брокула, варени со малку маслиново масло; половина грејпфрут или портокал.