Диетата на Викторија Сикрет ја откри тренерот на агенцијата, кој претходно ги пиел девојчињата
Еден од обучувачите на агенцијата Викторија Сикрет го откри планот за исхрана на моделите. Според него, една од храната вообичаена во диетите препорачани од нутриционистите е исклучена од оброците препорачани за девојчиња.
Стивен Пастерино, еден од обучувачите на агенцијата Викторија Сикрет, зборуваше за планот за храна што им го препорачува на моделите пред презентациите. „Елиминирањето на секоја храна што предизвикува воспаление во телото е од суштинско значење. Најважно е да се намали внесот на сол, јајца (иако е една од храната што ја препорачуваат нутриционистите при диети) и спакувана храна. Ние исто така го елиминираме зеленчукот кој тешко се вари како што се ке bro, брокула и карфиол, овошје со висок шеќер како што се банани и путер од хало “, вели тренерот, пишува byrdie.co.uk.
Обучувачот препорачува да се јаде зелен зеленчук (спанаќ и аспарагус), здрави масти (авокадо и екстра девствено маслиново масло), сложени јаглехидрати (киноа и сладок компир), влакна од извори како ленено семе и протеини (риба и посно месо).
„Многу луѓе мислат дека моделите не јадат многу, но тоа е сосема погрешно. Ако не јадете доволно, не можете да ги одржувате вашите мускули, а моделите со кои работам бараат енергија и хранливи материи (вклучувајќи јаглехидрати).
Пастерино не препорачува закуски
„Сакам да се фокусирам на три главни оброци и на повремени десерти во текот на неделата“, објаснува обучувачот. Наместо тоа, тој препорачува лесен појадок, проследен со вообичаен ручек и вечера, за поддршка на имунитетот и балансирање на дигестивниот тракт. „Времето помеѓу оброците може да биде од три до шест часа и ви препорачувам да го имате последниот оброк во денот најмалку три часа пред спиење. .
Планот за храна на моделите пред презентациите:
Секое утро: лажица јаболков оцет.
Појадок (понеделник и петок): половина авокадо (кое е полно со здрави масти) поврзано со половина грејпфрут во прав со малку цимет.
Појадок (вторник, среда и четврток): чинија киноа со бобинки или пијалак зелен зеленчук и парче омилено овошје.
Дневен ручек: зелена салата со низок извор на протеини.
Вечера: уште еден постен протеин, чаша здрави јаглехидрати (како што се киноа или сладок компир) и малку зеленчук на пареа.