Диетата преку која Михаела Борчеа ослабе 10 килограми
Михаела Борчеа е една од theвездите која успеа да ослабе многу.
Иако некое време се бореше со килограмите, поранешната сопруга на Кристи Борчеа успеа да достигне фигура од соништата.
Таа изгуби 10 килограми следејќи диета која е исклучително позната меѓу холивудските везди.
Подолу ви ја претставуваме диетата што ја водеше Михаела Борчеа, според Канкан.
150ml обезмастено млеко/јогурт, ½ чаша интегрални житарки (пченични снегулки, овес, 'рж, пченка); 1 чаша 200ml ZE IN чај
200ml природен овошен сок
супа од говедско месо (без тестенини, ориз, компири, павлака, само посно говедско и зеленчук) сурова салата (зелена салата, рукола, кромид, домати, бугарска пиперка, краставици, 1 лажичка маслиново масло, 1 лажичка сок Лимон)
недоволно варен зеленчук (карфиол, брокула, моркови, 1 лажичка маслиново масло); 1 чаша 200ml ZE IN чај
2 парчиња црн/среден/греам леб, 2 парчиња пилешка шунка, 1 домат, 1 краставица,; 1 чаша 200ml ZE IN чај
200ml природен овошен сок
супа од зеленчук, 200 гр пилешки гради на скара
сурова салата (печурки, зелена салата, рукола, бугарска пиперка, домати, краставици, 1 лажичка маслиново масло, 1 лажичка сок од лимон); 1 чаша 200ml ZE IN чај
2 парчиња црн/среден/греам леб, 150гр обезмастено сирење, 1 масна пиперка, 1 роза; 1 чаша 200ml ZE IN чај
Дозволено 2 овошје или 200мл природен овошен сок
говедска супа (без тестенини, без компири, нема павлака --- само зеленчук и посно говедско месо)
зеленчук на скара (модар патлиџан, тиквички, печурки, бугарска пиперка); 1 чаша 200ml ZE IN чај
2 парчиња црн/среден/греам леб, 1 тврдо варено јајце, 1 краставица, 1 домат; 1 чаша 200ml ZE IN чај
Дозволено 2 овошје или 200мл природен овошен сок
пилешка супа (без тестенини, ориз, компири, само со пилешко без кожа и зеленчук), 200 гр риба на скара
соте зеленчук (карфиол, бракоколи, моркови, тиквички, модар патлиџан, 1 лажичка маслиново масло), 1 чаша 200мл ЗЕ ВО чај
2 парчиња црн леб/среден/греам, 2 парчиња пилешка шунка, 1 краставица; 1 чаша 200ml ZE IN чај
200ml природен овошен сок
пилешка супа (без тестенини, без ориз, павлака, само пилешко без кожа и зеленчук), печурки на скара;
тиквички на скара со доматна салата; 1 чаша 200ml ZE IN чај
2 парчиња црн/среден/греам леб, 2 парчиња пилешка шунка, 1 пиперче, 1 домат; 1 чаша 200ml ZE IN чај
200ml природен овошен сок
риба супа, зеленчук на скара (тиквички, модар патлиџан, бугарска пиперка, домати, итн.)
сурова салата (зелка, моркови, домати, 1 лажичка маслиново масло, 1 лажичка сок од лимон); 1 чаша 200ml ZE IN чај
2 парчиња црн леб/среден/греам, 150гр обезмастено сирење, 1 домат, 1 пиперче; 1 чаша 200ml ZE IN чај;
200ml природен овошен сок
супа од зеленчук, 200 гр печено говедско месо;
сурова салата (зелена салата, кромид, домати, краставици, пиперки, неколку јадра од пченка, 1 лажиче маслиново масло, 1 лажичка сок од лимон).