Диетата што ја следи Адела Попеску, со цел да се одржи завидна фигура; Ти треба

"Моите утра се бурни. Јас го подготвувам оброкот на бебето, јадам јогурт во бегство и подготвен сум да се соочам со лавина активности што овој момент од денот го претвораат во неопислива желба!".

попеску

Бидејќи е мајка, Адела Попеску е трајно во петта брзина.

За да се справи со улогата и да биде сто проценти фокусиран за време на шоуто што го презентира со Коув, тој мораше да се сврти кон извор на енергија. Одлуката не беше воопшто тешка.

Адела Попеску: "Знаете дека ви требаат слики за да мобилизирате и да работите. И кога ќе ги затворите очите и ќе видите дека сте во костим за капење и стомакот изгледа на одреден начин, вие сте со детето и мојот сопруг. И бегај и тешко, ти требаат слики за да се мобилизираат “.

Програмата започна од… размер. Но, од тука, ја знаеме лекцијата - диета и вежбање. Во нејзиниот случај, диета. со добри масти.

Прочитајте исто така

Александру Марку, експерт за фитнес: „Маснотиите играат важна улога во исхраната, барем два пати на ден мрсна - 100 грама - се најздрави“.

Адела се потпира на авокадо, ореви, лешници и ф’стаци. Овие добри масти се неопходни. Дневно. Вклучувајќи за време на диети.