Диетата што и помогна на Корина Днили да изгуби 20 кг Кликнете на мобилен
Тој целосно се откажа од леб, тестенини, помфрит, слатки и сè што значи јаглехидрати. Овошјето е дозволено во умерени количини и само до 16.00 часот. Јадете само здрава храна, според уреден распоред. Ова се некои од правилата на диета со кои Корина Даниă изгуби 20 кг за една година. Оттогаш, таа се одржува и, на 48-годишна возраст, има моделска фигура.
Бурниот начин на живот, со неуредни оброци и слаб квалитет, остави трага, со текот на времето, на фигурата на ТВ-презентерот. Без да сфати, тој достигна 77 кг. Почнуваше да има големи проблеми со грбот. „Сето тоа кулминираше во утрото на 13 март 2017 година, кога не можев да станам од кревет со болка. Сфатив дека треба да преземам нешто. Така завршив во рацете на Јонела Преда, која многу ми помогна од страната на физиотерапија и физиотерапија. Направив специфични вежби за корекција на 'рбетот и држењето на телото, како и термичка терапија. Во исто време, под водство на нутриционист, го сменив стилот на јадење “, ја започнува својата приказна Корина Даниă.
Поточно, тој целосно се откажа од шеќер, леб, пржена храна, гевреци, колачи, дури и ориз и компири. „Навистина ми се допадна помфрит. Сега, збогум и зелен праз. Понекогаш правам фокача од брашно од бадем со лесна моцарела, исечете ја и ја јадам два дена. И кога навистина почувствувам потреба за слатко, добивам мала чоколадна плочка за дијабетичари, бидејќи е засладена со стевија, а не со шеќер. Ја јадам како закуска со портокал. Ова се случува до 15.00-16.00 часот. Од друга страна, тие можат да јадат овошје само до 16.00 часот, а не било овошје. Ги избегнувам богатите со фруктоза (банани, грозје), дозволено ми е само јаболка, ананас, цреши, јагоди, бобинки. Но, не ми е тешко да се воздржам. Откако ќе видите резултати, гледате дека се чувствувате добро, имате друг тон, друга состојба, не можете да се вратите на хаотичниот начин на живот порано “, вели актерката.
11_2.-1 боја-корина-данила6.jpg
11_3.-1боја-.jpg
Тој продолжи со сесии за терапија. Ако во првата година одеше на клиника три пати неделно, сега оди двапати. Врши термичка терапија на бутовите, нозете и стомакот. „Гори масни клетки, тонизира и го стимулира производството на колаген. Тоа е, тоа ве подмладува “, објаснува терапевтката Јонела Преда од Therapy Boutique. Навистина, на 48-годишна возраст, Корина изгледа како тинејџерка. Таа се чувствува полесна, има повеќе енергија, се насмевнува повеќе и го смета животот поубав.
11_4.-2боја-img_0256.jpg
Совршена вечера: суфле од карфиол
Корина Данили готви едноставни, брзи и здрави јадења. Меѓу нејзините омилени е и суфлето од карфиол. Користете јајца, грчки јогурт и телемеа со малку маснотии, кои добро ги мешате, додадете сол, бибер и копра. Истурете го овој состав во плех отпорен на топлина врз парчињата карфиол малку на пареа. „Ставив послужавник во рерна 20 минути и совршената вечера е подготвена. Згора на тоа, го разделувам и го ставам тепсијата што остана, тоа е полн и целосен оброк “, вели Корина.