Диетата што вие; Заштеди; за празниците

Hotешка вест

13:40 часот - Бомба на часовникот во болницата Свети Пантелимон: Половина од лекарите на АТИ имаат КОВИД-19. Менаџер: Чекаме помош

13:31 - Здравствениот систем е во прекин. Романија, опашката во ЕУ

13:22 - Агенција Менсис - Веб-услуги посветени на вашиот бизнис (Р)

13:13 - Најнови вести. Биланс на состојба на Ковид-19, 16 ноември. Ситуацијата се влошува на АТИ. Бројот на смртни случаи се зголемува

13:09 - Ретко Богдан ја фрла бомбата. Човекот од Москва кој и помогна на Маја Санду да победи

13:00 часот - Маја Санду, гласана од над 90% од дијаспората. Игор Додон гледа неправилности

12:51 - Богатството што го остави Виктор Иго и парите собрани за мизерите

12:42 - scoredо Бајден постигна гол. Основана најсилната „задруга за пакување чад“

12:33 - Најновата „сезона“ на Игри на тронови, со Бјанка Драгусану

12:24 - Револуционерна технологија. Како да извадите вода од воздухот

12:15 - Бомба на крајот на годината. Орбан се повлекува? Кој е сопственик на тајната

Драстичните диети не се безбедна опција, бидејќи го загрозуваат нашето здравје, но ако се следат за кратко време, можеме да ги добиеме посакуваните резултати и да го чуваме нашето здравје безбедно.

празниците

Сезонска диета: диета со портокали.

Портокалите се едни од најдобрите плодови и имаат широк спектар на придобивки: богати се со витамин Ц, кој го подобрува имунитетот и спречува разни инфекции, како и минерали - калциум, фосфор и железо и имаат исклучително малку калории.

Како изгледа менито на оваа диета две недели:

Појадок: портокал, зелен чај и парче тост

Ручек: портокал и варено јајце

Вечера: 2 домати, 2 варени јајца и зелена салата со малку сок од лимон

Закуски: чаша кефир и парче тост

Менито е исто, но наместо варени јајца, јадете говедско месо на скара (или пилешки гради)

Заменете го говедското месо со урда

Заменете урда со скара или што е можно поедноставно печена риба