Диетата Шубек - Гурмански светови - портал за задоволство

Познатиот готвач Алфонс Шубек сака да им помогне на луѓето да водат поздрав живот со едноставни совети. „Ако ременот е затегнат, доцна е“, рече тој на презентацијата на книгата за диети во вторникот вечерта во Минхен.

гурмански

Ако сакате да изгубите тежина, не треба да јадете додека не сте сити - бидејќи чувството на ситост секогаш трае долго време за да се постави. И бидејќи не можете да вкусите калории, треба да ја погледнете содржината на калории во храната. „Леберкес е дел од животот во Баварија“, рече Шубек.

Но, 200 грама срдечна закуска би имале исто толку калории колку 3,5 килограми зеленчук. Ако јадете 100 помалку калории на ден, губите пет килограми годишно.

Сепак, движењето не треба да недостасува: „Имате време за секое гомно. Гледањето телевизија три часа не е проблем, но движењето 15 минути е проблем “. dpa

Диетата Шубек во Заберт Сандман

Алфонс Шубек го разви со двајца медицински професионалци: Диетата Шухбек содржи висококвалитетни суровини, вредни масла и прави да се чувствувате сити. Шест килограми помалку за шест месеци е умерена цел да се избегне страшниот јо-јо ефект.

Диетата Шубек е научно поддржана од универзитетските лекари Др. медицински Мајкл Адолф (германско друштво за нутриционистичка медицина) и др. медицински Marc E. Martign0ni (специјалист за операции на дигестивниот тракт). Заедно со Шубек, тие развија училиште за готвење за пациенти.