Диетата со цитрус изгуби 3 кг за 15 дена • Здраво Јаси •

Диета со цитрус се заснова на потрошувачката на овошје кое спаѓа во групата агруми, како на пр портокали и лимони, киви или грејпфрут, меѓу многу други, што ни помага да отстранете ги насобраните маснотии . За само 15 дена, со следната диета може да изгубите 3 кг. Еве како.
Која е основата на диетата?
- мандарини
- Лубеница
- портокали
- Лимони
- Киви
- грејпфрут

Дводневно мени:
Месеци
Појадок
-1 чаша сок од грејпфрут и портокал
-1 март
Ручек
-1 порција посно свинско месо зачинето со сок од лимон
-1 портокал
-овошна салата на која може да се додаде засладувач на шеќер
Вечера
-1 чаша супа од зеленчук
-1 чаша кафеав ориз
-1 грејпфрут

вторник
Појадок
-1 целосен јогурт
-1 чаша сок од грејпфрут со портокали
Ручек
-1 пилешки гради на скара зачинети со сок од лимон
-кисела салата со маслиново масло
-1 киви и портокал
Ужинка
-1 чај или кафе со обезмастено млеко
Вечера
-1 парче посно месо со домати
-обичен јогурт

---