Диетата со добро расположение - преглед - слабеење
Диетата со добро расположение е научно докажан метод за слабеење со слатки како задолжителен.
Секако, името на оваа диета може да биде иритирачко, треба истовремено да гладувате и да бидете среќни. Но, иритацијата не трае долго кога ќе ги видите рецептите на оваа диета и ветувањето слатки работи во диетата навистина можат само да ве направат среќни. Значи, оваа диета се состои од две фази: прво постои фаза на брзо слабеење, а потоа втората фаза е одржување на телесната тежина.
Диетата за добро расположение - тенок сон за осум недели
Оваа разновидна диета е откриена на Универзитетот во Гетинген, од научник посветен на здраво слабеење, др. Томас Елот. Основниот принцип на оваа диета е здраво сеопфатно снабдување на организмот и дополнително снабдување со слатки, за да не се заборави хормонот на среќата серотонин. Диетата со добро расположение е ограничена на осум недели, недела една до четири за брзо губење на тежината и недели пет до осум за одржување на телесната тежина. Се состои од три избалансирани оброци и две слатки закуски на ден, рецепт за успех што многумина на Интернет го фалат.
Диетата со добро расположение - компоненти на планот за оброк
Секој што сака супа од индиски компири, полнети домати или компири во палатински стил, ќе ужива во губењето тежина тука. Но, пилешко во сос од портокал, тава со риба и филе од билки има на чинијата. Лесна, избалансирана храна што го оптеретува телото со 900 калории секој ден, но и две мали слатки закуски помеѓу нив, така што хормонот на среќата серотонин може да се излачува и да не се појават фрустрации и лошо расположение. Оброците се составуваат на таков начин што содржат убијци на калории, односно супстанции што го стимулираат метаболизмот. Овие вклучуваат: магнезиум, јод, лути зачини и посно протеини. Особено во вечерниот оброк, тука се избегнуваат маснотии и јаглехидрати, така што согорувањето на мастите не се нарушува ноќе. Покрај тоа, ладна чаша вода треба да согорува дополнителни калории пред секој оброк.
Научно докажан метод на слабеење
Книгата од др. Елрот треба да се препорача да чита на полиците на секој диеталец и исто така треба да се испроба, особено ако, по многу еднострани диети, некој навистина се откажал од надеж дека сепак ќе успее успешно да изгуби тежина.