Диетата со Гликс - искуства и вредни совети за вас!
Може ли диетата Гликс да ви помогне да изгубите тежина?
Да се изгуби фунта или две трајно е сон на многу луѓе. Но, кој е најдобриот начин да се направи тоа? Во повеќето женски списанија, различна диета се буди и се продава како чудо во секое издание. „Но, која диета е совршена за мене?“, Се прашувате? Тогаш дефинитивно треба да прочитате овде. Во овој текст би сакал детално да ве запознаам со диетата Гликс. Ова ќе ви каже дали е соодветно за вас или дали треба да изберете друг метод за слабеење.
Што е диета со Гликс?
Името Гликс диета потекнува од екотрофологот (домаќинство и нутриционист) Марион Шарлот Грилпарзер, која исто така работи како новинар и автор и пишува за списанија како Стерн, Дие Бунте, Фројнд, Дона или Еле. Од 1999 година, таа исто така има објавено десетици водичи во Gräfe und Unzer Verlag, вклучувајќи ја и нејзината книга за диетата Гликс во 2003 година, која, како и разни наследници, подоцна станала бестселер (на пр., Гликс диетален готвач). Сега има над милион примероци од „GLYX диета. Слабејте со чувство на среќа “.
Принципот на диета Гликс вели дека додека држите диета главно треба да јадете храна со низок гликемиски индекс или накратко ГИ. Значи, тука не сметате калории или треба да обрнувате посебно внимание на масти, шеќер или протеини, но главната работа е да не консумирате премногу храна со висока „гликса“.
Но, каков е гликемискиот индекс?
Шеќерот го зголемува вашиот гликемиски индекс. Диетата со Гликс има за цел да го избегне ова.
За кого е погодна диетата Гликс?
Диетата Гликс е погодна и за жени и за мажи кои сакаат да изгубат тежина без да гладуваат или да мора да прифатат неухранетост. Според мое мислење, диетата Гликс всушност не е класична диета, туку е промена на диетата во здрава храна што ви помага да изгубите тежина. Така, можете да живеете трајно според принципот Гликс и да не го ризикувате вашето здравје по неколку недели, како што може да биде случај со други диети кои се потпираат на силно намалена калорија и ограничена диета. Бидејќи со „Гликс“ диетата всушност „само“ ја смените вашата исхрана во „здрава“, не треба да очекувате краткорочни чуда на вагата: „10 килограми за две недели“ и слични резултати што другите диети ветуваат дека не се потребни тука очекувано. Затоа, јас ја гледам диетата Гликс, како што споменавме, повеќе како промена во исхраната за луѓе со прекумерна тежина, што ветува бавни, но трајни резултати.
Ако диетата Гликс не е соодветна за вас, треба да ја погледнете диетата со HCG.
План за диета Гликс
Не постои вистински „план“ во смисла „На ден 1 за појадок можете да јадете точно две јајца и еден домат, за вечера на 1-ви ден, овој и оној“ не постои со диетата Гликс. Според Марион Шарлот Грилпарзер, за успешно да изгубиме тежина, ни требаат барем „половина час вежбање, трикови како да се спротивставиме на стресот, многу протеини, вистински маснотии, доволно витални материи, многу уживање“ и мора да бидеш „сит и среќен“. Како и да е, се препорачува да се започне диета со Гликс со два „дена со супа за согорување на маснотии“ за прочистување на организмот и да послужи како прва мотивација. Според Грилпарзер, во ред е и доколку имате само еден ден „супа за маснотии“ или три. Како што споменавме, не постојат строги правила со диетата Гликс. Во суштина, треба само да го запознаете сопственото тело малку подобро и да научите за здрава исхрана, а потоа можете да започнете со „деновите на супа за согорување на маснотии“, како и со „програмата за вежбање на согорувачи на маснотии“ и „програмата против стрес“, објасни во книгата. интегрираат во секојдневниот живот. Исхраната е „лиснато“ од храната препорачана во книгата со соодветни вредности на Гликс.
Патем, Мерион Грилпарзер наведува храна како риба, пилешки или гради од мисирка, тофу, урда или ореви и семиња како „хит-листа на тенки производители“. Транс мастите или слично се сметаат за „лоши“. Ве молам, разберете дека не можам да бидам поконкретен во овој момент - на крајот на краиштата, сите информации доаѓаат од книгата „Диета со GLYX“. Слабејте со чувство на среќа “и авторот сигурно не би бил задоволен доколку едноставно ги објавам целото нејзино знаење и нејзиниот концепт од книгата овде на Интернет.
Но, она што дефинитивно можам да го откријам и што би сакале да го видите како важна помош за донесување одлуки кога станува збор за прашањето „Треба ли да направам диета со гликс?“ потреба, е информацијата дека книгата Гликс Диета е вистински водич за животот! Ова е веројатно и причината поради која досега се продаваше толку силно. Наместо диета, Марион Грилпарцер ви обезбедува цел животен план кој ви покажува како да ја промените вашата исхрана и да станете поактивни. Целта е да станете среќни и да изгубите килограми во тој процес. Книгата е убаво напишана и воопшто пренесува многу вредно знаење за здравата исхрана, исто така за разлика од принципот Гликс.
Искуства со диета на гликс
Заклучок
Слабеењето со диета Гликс е дефинитивно можно, но фокусот тука е на долгорочно слабеење и среќа во животот. Ако едноставно треба брзо да изгубите неколку килограми за да изгледате добро на одмор во бикини, диетата „Гликс“ веројатно не е за вас, бидејќи не ви дозволува „турбо-загуба“. Наместо тоа, треба да ја видите диетата Гликс како водич за живот што е покрај вас во секојдневниот живот и ви ги обезбедува сите информации што ви се потребни за да изгубите тежина на долг рок и да ја одржите својата тежина. Книгата се занимава со причини („Што не прави дебели?“) И ви го дава вистинскиот начин на размислување за успешно слабеење. Ако сакате да изгубите тежина и да научите многу за здравата исхрана и здравиот живот воопшто, дефинитивно вреди да се прави диета Гликс, ако, од друга страна, веќе сте многу запознаени со хранливи материи, витамини, добри и лоши масти итн., така што книгата веројатно нема да ви даде ново знаење. На крајот, тоа е водич за здрав начин на живот што треба да ви го пренесе ова.