Диетата со големи плочи ги помирува стомакот и мозокот

Кога знаеме дека ставаме премногу храна? Што навистина значи тоа?

Д-р Катринел Маковеи, примарен лекар за дијабетес и болести на исхраната: „Ние секогаш слушаме: Јас не јадам многу, не јадам многу. И вчера за дете со 30 килограми вишок, момчето не јаде многу, но пие многу - 2 литри сок на ден, 12 вреќи крантанел на ден “.

Доктор Катринел Маковеи е доктор за дијабетес и болести на исхраната. Тој ја слуша истата приказна неколку пати на ден. И тоа затоа што нашиот стомак е надуен и опуштено. И нашите мозоци сакаат да видат многу на плочата. Тоа го прави да се чувствува добро. Затоа диетите со мали количини се многу тешки за одржување.

Пред педесет години, Дејвид Валерштајн, режисер од Чикаго, им понуди на своите клиенти точно она што го бараа невроните: огромен дел од пуканки. Тој ја роди индустријата за порции XXL. Кои, за нашето тело, се катастрофа, но наместо тоа му се заблагодаруваат на мозокот.

Како да ги помириме? Со големи чинии. Истиот голем дел - 30 на 30 сантиметри - не е премногу голем ако содржи 500 грама лисја и само на врвот на ленти од месо, риба или парчиња сирење или јајце. Целулозата на лисјата - позната и како влакна - не се вари од луѓето. Не се храни и се елиминира како такво.

Прочитајте исто така

Но, во дигестивниот тракт отекува со вода и, преку физички притисок, дава чувство на ситост и многу. И, исто така, го задоволува сопствениот мозок по волумен. Јадевте голема чинија! Тоа е вистинска диета за слабеење.

---