Диетата со која Франсиска изгуби пет килограми јадејќи се насити Кликни за мобилен
Се чини парадоксално да се јаде без да се грижите за делови и сепак да изгубите тежина, но тоа е можно! Франсиска изгуби неколку килограми јадејќи во срцето и ги наполни масите со месо, лица и чоколадо. Пејачката потоа раскажа персонализирана диета со протеини за која ја подготвува својата храна за само неколку минути, во сопствената кујна.
Франциска драматично ослабе во последно време, но признава дека не вложува посебни напори за тоа, како во минатото. Уметничката најде диета која и одговара и на која нејзиното тело реагира многу добро. За само неколку недели, таа успеа да тежи пет килограми помалку.
„Цело време страдав затоа што се здебелив и ослабев. Најмногу од сè, мислам дека имав околу 75 кг, и на 1,59 метри, колку што сум, може да се види. Моето тело реагира на овој вид протеинска диета. Најважно е што не се откажав од задоволството на вината, а чоколадото или диеталните чипови се по ред на денот! “, Рече бринета.
Пејачката објасни дека нејзината диета е многу лесна за следење, бидејќи има 80 производи што може брзо да ги подготви. Нутриционистите тврдат дека оние кои следат протеинска диета губат само маснотии, а не и мускулна маса. Програмата за слабеење на солистот се состои од 5 оброци на ден и трае 4 фази. Првиот од нив брои 14 дена, за кое време може да изгубите пет килограми.
Што јаде уметникот и има максимална енергија
Во протеинската диета, солистот не се жали на глад, но не знае што да прави со толку многу енергија. Бринета го започнува денот со појадок кој се состои од капучино богато со протеини, продолжува со ручек на кој јаде ќофтиња од гради од мисирка и десерт од јогурт и рибизли, се занесува со соја чипс и бисквити покриени со чоколадо и на вечера може да јаде крем супа и пастрмка на скара со салата. Друга лесна закуска може да биде парче црн леб со семиња и малку маснотии урда.