Диетата со која Корина Данила ослабе 20 килограми

ТВ водителката Корина Данила ослабе 20 килограми. Вездата одржуваше диета со која се рестартираше метаболизмот. ТВ-продуцентката ги отстрани сите нездрави јадења од нејзината исхрана.

Поточно, тој се откажа од шеќер, леб, пржена храна, гевреци, колачи, ориз и компири.

"Навистина ми се допадна помфрит. Сега, збогум и зелен праз. Понекогаш правам фокача од брашно од бадем со лесна моцарела, го исекувам и го јадам два дена. И кога навистина почувствувам потреба од слатко, добивам чоколадна лента. мал за дијабетичари, бидејќи е засладен со стевија, а не со шеќер. Го јадам како закуска, со портокал. Ова се случува до 15.00-16.00 часот, Всушност, овошјето може да се јаде само до 16.00 часот, а не сè Ги избегнувам богатите со фруктоза (банани, грозје), дозволено ми е само јаболка, ананас, цреши, јагоди, бобинки, но не ми е тешко да се воздржам. имате друг тон, друга состојба, не можете да се вратите на хаотичниот начин на живот порано “, призна Корина Данила.

Резултатите се појавија за една година и неколку месеци. Тој ослабе 20 кг, достигнувајќи 57.

„Поминаа три години откако секое утро јадам две јајца, обично многу мек омлет, со сад за салата и неколку парчиња поприродна свинска пастрмалија. Првата закуска се состои од грчки јогурт со 2% маснотии и грст семе, на ручек имам месо извлечено во тава со брокула или карфиол на пареа, или салата од зелка; попладневната закуска се состои од слаб кефир, а навечер правам салата во која ставам или конзерва риба или малку месо или сирење. Вечерата е после 20 часот, понекогаш дури и во 22 часот, кога ќе се вратам дома по претставата. Но, јас не одам во кревет веднаш, така што тој има време да вари. Оваа диета работеше за мене и сè уште работи. Се откажав од храна што краткорочно ме наплаќа со енергија и се калорични бомби, ги елиминирав каснувањата околу мене.

Јадам полека, во мали голтки, станувам свесен за процесот. Пијам околу 2 литри вода на ден, а понекогаш и во петок, одам на пост за да го рестартирам метаболизмот. Се чувствувам навистина добро, ги немам оние болки во грбот од кои започна сè, можам да останам на потпетици цел ден. И веќе не ја перцепирам оваа програма како „диета“, „диета“, но стана стил на живот “, додава starвездата.