Диетата со која Талија го одржува половината оса
слобода за жените, 18 декември 2019 година, 15:18 часот
Диетата со која Талија го одржува половината оса. Саканата актерка го шокираше целиот свет откако се дозна дека ќе отстранила две ребра за да има помал струк. Сепак, славната уметница вложува големи напори да ја задржи својата фигура. Таа успева да изгледа беспрекорно на 48 години, со неколку едноставни правила.
Познатата актерка во сапуница е една од најубавите жени во светот, има среќен брак со магнат Томи Мотола и е мајка на две деца. Сепак, Талија признава дека многу се грижи за своето тело. Таа откри дека работи секој ден на машина, која ја монтирала во просторија во нејзината куќа и која и помага да ги работи сите мускулни групи. Како доказ, постојат видеа објавени на нејзиниот профил на Инстаграм, кои покажуваат какви интензивни тренинзи прави секој ден. Сепак, таа исто така посветува големо внимание на исхраната.
Од време на време земете диета за детоксикација за да ги елиминирате токсините од телото. Секој ден, веднаш штом се разбуди, пие една чаша обезмастено млеко, а нејзините оброци се составени од 60% зеленчук и само 40% протеини. Покрај тоа, тој целосно ги исклучи јаглехидратите од неговата исхрана.
Талија се движи секој ден
„Често ме прашуваат каков вид на вежба правам за да ја одржам фигурата и секогаш одговарам дека многу зависи од тоа како се чувствувам тој ден. Има денови кога се чувствувам енергично и силно и тогаш правам повеќе кардио и вежби со тегови. Но, има моменти кога моето тело чувствува потреба за удобност, мир и тишина, а потоа избирам да правам јога или пилатес или да танцувам на песни што ме радуваат. Исто така, сакам да шетам сончеви утра за да се наполнам со витамин Д, што е одлично затоа што ја одржува депресијата настрана и го напојува вашето тело “, рече Талија и додаде дека е добро да го слушате вашето тело.
„Најдобра вежба за телото е да се биде активен. Значи, најважно е да го слушате вашето тело. Не принудувајте да одите во теретана, само затоа што плаќате претплата таму или затоа што сите ваши пријатели одат заедно на час по Зумба. Ако можете да ги препознаете знаците што ви ги испраќа вашето тело, ќе бидете поуспешни ако сте активни, правејќи го она што го сакате. Да се биде активен е сè што е важно “, додаде уметникот.
Талија стана позната низ целиот свет, откако глумеше во успешните сапуници „Сиромашна Марија“, „Марија Мерцедес“ или „Маримар“. Таа се омажи за Томи во декември 2000 година и оттогаш тврди дека е многу среќна. Бидејќи магнат е нејзина сродна душа, која ја прифаќа онаква каква што е. „Таа ме сака грда, убава, лута, среќна, болна или здрава. Тој ме сака како што сум “, рече Талија во претходното интервју. Покрај тоа, таа тврди дека нејзиниот активен сексуален живот ја одржува во форма.