Диетата со која Дијана Бишинику изгуби 7 кг за еден месец Кликнете на мобилен
Само месо, јајца, млечни производи и зеленчук. Ова го јадеше Дијана Бишинику еден месец, а резултатите беа неверојатни. Иглата од скалата покажа 7 кг помалку. Уметникот ја продолжил диетата, иако малку поспокојна и изгубил уште 3 кг. Но, тој има уште работа.
„Имам бавен метаболизам, го асимилирам и воздухот што го дишам. Цел живот држев диети “, ни изјави Дијана Бишинику, нешто и покрај тоа. На сето ова беа додадени некои неодамнешни здравствени проблеми, кои ја одредија да следи третман со контрацепција, по што се здебели 10 кг за половина година. „Во јуни, решив да го прекинам третманот, бидејќи не можев повеќе да стојам да гледам во огледало. Јас достигнав 66 кг, бев висок 1,65 метри. Сфатив дека лесно можам да ја изгубам борбата со килограмите, ако не ми е гајле. Оттогаш започнав строга диета, комбинирана со спортски и телесни третмани (криолиполиза, масажи и сл.) “, Вели уметникот.
Диетата се состоеше само од животински протеини (месо, јајца, обезмастено млеко) и зеленчук. Алтернативно: три дена јадете само протеини, следните три протеини плус зеленчук. „Не беше лесно, затоа што не сакам месо. Јадев месо 3-4 пати годишно. Сепак, ја избрав оваа диета затоа што е единствената што ми помага да ослабам. Со неа изгубив 21 кг по породувањето. Сепак, беше тешко, деновите со само протеини беа сурови. Но, јаглехидратите ме дебелеат, овошјето ме надуе. Знам дека оваа диета е најдобро решение за слабеење брзо, убаво и безбедно, без стрии, лабава кожа, без нарушување на метаболизмот “.
11_pozemici1515.jpg
Мотивацијата беше толку силна што еден месец тој воопшто не отстапи од менито, не зачекори криво ниту еднаш. Можеше да седне на масата покрај некој што јадеше најапетитни колачи, тестенини или помфрит, од кои може да се воздржи. До еден ден во јули, кога пукна. „Бев кај мајка ми, во Констанца. Имав лубеница и варена пченка на масата, моите омилени, но бев во тек со протеините и го започнав утрото со скара пилешки гради. Повраќав, едноставно не можев повеќе да издржам. Решив да запрам, мислев дека заслужувам барем две недели да уживам во летото. Јадев два сладоледа во тие две недели, плус лубеница, пченка. Затоа ја свртев диетата наопаку. Потоа го продолжив, иако не толку строго, не се менував за 3 дена “, вели Дијана. И тој изгуби уште 3 кг, од август до сега.
Сè уште има забрана за јаглени хидрати, слатки и пржена храна, единствената разлика е во тоа што воведе диета со овошје, кое го јаде наутро. „За појадок, правам смути од банани, јаболка, агруми, спанаќ итн., Или омлет со авокадо и бугарска пиперка. На ручек јадам салата од морски плодови, што ми се допаѓа многу повеќе од кој било друг вид протеини, навечер можеби само салата. Кога сум на пат и немам време да седам на маса, јадам банана или стап за слабеење “, објаснува уметникот, кој сака да изгуби уште три килограми, а потоа да остане.
Ракчиња со растителни „шпагети“, нејзините омилени
11-ВИП-5-2боја-.jpg
Дијана нема многу време да готви дома и често јаде во ресторанот. Го најдовме и на Chefs Experience во Букурешт, каде што штотуку порача дел од диви аргентински ракчиња со зеленчук таliaатели. Јас сум многу лесен за правење и таа се убеди во ова кога зачекори во локалната кујна да го земе рецептот. Потребни се 5 ракчиња, 30 гр капиа пипер, 20 гр ротквица, краставица, 20 гр морков и 10 гр жолта пиперка. Измијте ги ракчињата добро, исечете ги и ставете ги на скара. Држете 3 минути на страната на лушпата и една минута на месото. На крајот, наздравете им сос направен од маслиново масло, паста од лук, мајчина душица, магдонос, неколку лисја од зелен кромид, црвени лути пиперки, сол и бибер. Суровиот зеленчук се сече на многу тенки ленти, како тестенини.