„Диетата со крвни групи“ е неефикасна - списание за статии
Меѓу диетите, исхраната со крвна група е една од најпопуларните диети. Но, според една неодамнешна студија, таа е целосно неефикасна.
Објавено од: Анџелика Ленсен во диети 04 јули 2013 година 0 1.163 прегледи
Методите за губење на тежината сега се десетина пара. Секој ден се измислува нова диета и конечно треба да донесе најголем успех во слабеењето. Исхраната со крвни групи, исто така, непречено се вклопува во речиси несоодветната серија диети. Но, која е вистината за фактот дека крвната група треба да утврди дали слабеам или добивам тежина? Дали килограмите ќе летаат на колковите само со гледање на крем тортата? Една нова студија интензивно се занимава со исхраната на крвната група и доаѓа до заклучок: Не постои ниту еден доказ за ефикасноста на диетата заснована на сопствената крвна група.
Крвната група ја одредува обработката на хранливите материи?
Тешко е да се поверува на она што се рекламира со голема научна сериозност; особено кога станува збор за борба против вишокот килограми. Наместо да го ограничувате внесот на калории, т.е. да јадете помалку и да правите поголема физичка активност, т.е. да станете повеќе спорт и да вежбате, многу луѓе претпочитаат да бараат поудобни решенија.
Исхраната за крвни групи добро се најде. Се чинеше идеално решение за сите оние кои сакаа да ослабат. Диетата треба да се прилагоди врз основа на типизирање крв. Во однос на еволутивниот развој, едната крвна група спаѓа во категоријата ловци-собирачи, другата на земјоделски земјоделец и трета на сточари. Четвртата група е хибрид од последните две. Според пронаоѓачот, Американецот Peter J. D’Adamo, луѓето треба да можат да ја обработуваат храната поинаку во зависност од нивната крвна група, бидејќи сите ние сме генетски поврзани со еден од праисториските периоди. И, тоа треба да доведе до фактот дека телесната тежина излегува од контрола.
Повеќе за крвните групи и диети:
Црвениот крст сакаше точно да знае
За време на состаноците за дарување крв, Црвениот крст во белгиска Фландрија доби редовни истражувања за можната вредност на диетата за крвни групи. Организацијата за помош тогаш одлучи внимателно да ја разгледа оваа работа, бидејќи воведувањето диета за крвни групи не се заснова на никаква научна основа. Филип Вандекерхохов и неговите колеги сега ги презентираа резултатите во Американскиот журнал за клиничка исхрана. Вие се отрезнувате. Тие не најдоа никаков научен доказ дека методот на слабеење е ефикасен. Покрај тоа, ниту хронологијата на цитираниот развој на крвни групи не се согласи со достапните научни информации.
Но, пронаоѓачот на диета за крвни групи веќе продаде седум милиони книги за неговата исхрана и отвори разни здравствени центри ширум светот. Веројатно тоа главно беше целта на така и така диетата: Да заработите брзи пари со очај на луѓето кои сакаат или треба да изгубат тежина. Можете да изгубите тежина со оваа диета - но за жал само во вашиот паричник.
Извор: Леила Кузак, Еми Де Бак, Веерл Комперноле и Филип Вандекерхохоу: На диетите во крвна група им недостасуваат докази: систематски преглед, Am J Clin Nutr 2013 98: 1 99-104; Прво објавено на Интернет, 22.05.2013 година. Дои: 10.3945/ajcn.113.058693
Оцени го овој напис!
Дали ви се допадна овој напис? Потоа, кажете ни го вашето мислење.