Диетата со лубеница се ослободува од вишокот килограми за 10 дена - Антена сателит

Лубеницата е совршено летно овошје кое може да ве разлади во жешките денови. Исто така, помага да се исчисти телото од токсини и вишок течности, како и да се ослободите од неколку килограми вишок.

лубеница

Лубеницата е богата со есенцијални хранливи состојки како витамин Ц, бета-каротен, витамини Б1 и Б6, ликопен (антиоксиданс), калиум и магнезиум. Лубеницата содржи околу 91% вода, 6% шеќер. 100 грама лубеница содржи околу 30 калории.

Затоа денес ви нудиме лесна за следење и ефективна диета која ви помага да останете во добра форма ова лето. Препорачуваме диетата да се следи најмалку 10 дена.

Појадок - 1 парче лубеница, 1 чаша кафе или зелен чај

Ручек - 150 гр варено говедско месо, 150 грама варен ориз, 1 парче лубеница

Вечера - 60 гр урда, 1 парче тост, 1 парче лубеница.