Диетата со Обама и неговата програма за фитнес
Барак Обама повеќе изгледа како следниот Jamesејмс Бонд, отколку новиот претседател на Америка на неговиот одмор на Хаваите. Како се одржува во форма?
Барак Обама, заклетва за претседател на САД бр. 44 за 22 дена, не само што се восхитува како политичар. Спектакуларните „топлес“ фотографии од неговото мускулесто тело од викендичката на Хаваи докажаа: Обама е и пример за фитнес и здрава исхрана. 47-годишникот изгледа како ејмс Бонд, го воодушеви theујорк пост.
Да произлезе
Дури и за време на неговиот божиќен одмор на плажата од соништата Каилуа, тој ја одржуваше својата програма во собата за тегови: 45 минути пред појадокот, вклучително и гира и кревање тежина (кревање 90 килограми), часови на домашен тренер или кошарка со неговиот помошник Реџи, кој е 20 години помлад. Специјална диета гарантира тенок појас од 83 сантиметри: Обама јаде риба наместо месо, пие вода наместо сода, сака сашими, спанаќ и брокула.
затемнување
Одморот на Обама неодамна доби специјална нота: Поради затемнување ширум островот на Хаваите, Обама беа во мрак. Телохранителите реагираа во паника и повикаа црвена тревога. Но, само неколку часа подоцна, Обама и неговите ќерки Малија (10) и Саша (7) повторно се опуштија на шоуто со делфини во зоолошката градина.
- Обама се држи до основите на здравата исхрана: Многу риби, зеленчук како спанаќ и брокула, плус негазирана минерална вода од шишиња во големи количини.
- Тој обожава шипки за напојување богати со витамини како закуски. Тој исто така јаде печени кикирики или бадеми и ф’стаци без маснотии.
- За пијалоци, Обама се потпира на органски чај „Black Forrest Berry Honest“.
- Тој поминува најмалку 45 минути на ден во „теретана“: крева тегови до 90 кг и крева тегови 22 кг. Исто така ги зајакнува мускулите на нозете.
- Покрај „боди-билдинг“, Обама прави и нешто за срцето: во специјалните „кардио денови“ фунти на ергометарот.
- Обама ја задржува својата агилност на кошаркарскиот терен, каде претпочита да фрла кошеви со своите асистенти.