Диетата со срце слабее 4

Диетата за срце вклучува план на исхрана кој мора да го следите само три дена за да се ослободите од вишокот килограми и да го одржувате здравјето на срцето. Исто така е позната како диета Бирмингем и се шпекулира дека е зачнат на Универзитетот во Алабама-Бирмингем, но нема докази што ги поткрепуваат овие тврдења. Некои тврдат дека оваа диета е дизајнирана да им помогне на пациентите со срцеви заболувања да изгубат тежина пред операцијата и ви помага да изгубите до 4,5 килограми за само 3 дена.

Диета на срцето: што повлекува?

Овој план на исхрана вклучува строги правила за храната што треба да ја јадете три дена по ред. Во преостанатите четири дена, можете да уживате во кое јадење сакате. Овој циклус треба да се повторува на почетокот на секоја недела кога и да е потребно, сè додека не ја достигнете саканата тежина. Не се дозволени други состојки или производи што ги заменуваат во текот на трите дена. Во принцип, акцентот е ставен на тост и извор на протеини, а бројот на калории што треба да ги консумирате за еден ден достигнува 800-1000.

Храна за јадење и што да избегнувате

Диетата со срце вклучува строги ограничувања на исхраната. Оброците се извор на протеини, заедно со овошје, зеленчук, тост или крекери. Солта и пиперката се единствените дозволени зачини, а за десерт сладоледот од ванила е дозволен еднаш дневно за вечера.

---