Диетата со Вероника Ферес Палео отстранува 5 килограми! Чудо жена
Слабејте како arsвездите: Палео успешна приказна
Вероника Ферес - „супер жена“ - и ги донесе облините на баксомот во форма и изгледа подобро од кога било на 48-годишна возраст! Но, која е тајната на вашата диета? Актерката направи промена во исхраната по Диета со палео заврши и така ослабе пет килограми . Таа немала поголем успех со ниту една диета. „Никогаш не бев свесна за важноста на добрите масти за благосостојба и здравје, иако пробав многу диети.“ Но, кој рецепт стои точно зад тоа Диета со палео ?
Палео: Што беше добро за луѓето од камено доба.
Д-р Лорен Кордејн - почетник на диетата - ја спроведува тезата дека хранливите потреби се генетски утврдени и речиси не се променети од камено доба. Така, исхраната на примитивните луѓе и денес е оптимална.
Се состоеше главно од месо, риба, јајца, овошје, зеленчук со низок скроб, ореви и семиња. Треба да се избегнуваат млеко и производи од жито, но и мешунки. И, се разбира, преработената храна е табу.
Здрава исхрана и вежбање
Исто така Вероника Ферес се придржува до оваа информација и се воздржува од шеќер, жито и млечни производи. Таа ги заменува овие состојки со добри маснотии, како што се лен и кокосово масло или авокадо. Исто така, таа сака да додава во својата диета ореви и Брусница во.
Како додаток на диетата Палео, таа работи Секое утро на крст тренер или одење на трчање. Тркалезна работа!
Не е ни чудо што Вероника Ферес се чувствува подобро на скоро 50 години отколку кога имала рани 30-ти и точно знае каде стои во животот со своето дете и кариера.