Диетата „Тонон“, која ветува дека ќе изгуби 10 килограми за помалку од 30 дена

Диетата „Тонон“ доаѓа како додаток на сите диети што се појавиле досега. Инспириран од претходните резултати, овој режим на губење на тежината е строг и точен. Услов за евидентирање на ветените резултати е точното почитување на режимот.

ветува

Диетата „Тонон“ е една од најпопуларните диети со малку калории. Промовира губење на 10 кг за 14 дена, поради што не се препорачува да се чува, освен во исклучителни случаи, не повеќе од еднаш годишно и во никаква форма без претходно да се консултирате со лекар.

Диетата „Тонон“ е наменета само за здрави и мотивирани луѓе. Забрането е на бремени жени, доилки, деца и стари лица. Менито предложено со диетата „Тонон“ има малку маснотии и шеќер, но богато со протеини. Отстапувањата во исхраната не се прифаќаат.

  • Појадок: незасладено кафе или чај
    Ручек: 2 тврдо варени јајца, која било количина спанаќ, но нема сол
  • Вечера: парче стек, зелена салата и целер во која било количина

  • Појадок: незасладено кафе или чај
  • Ручек: големо парче стек, зелена салата и домати, овошје
  • Вечера: Прашка шунка во која било количина

  • Појадок: незасладено кафе или чај, пунџа од житни култури
  • Ручек: 2 тврдо варени јајца, зелена салата со домати по желба
  • Вечера: Прашка шунка, зелена салата по желба

Диетата „Тонон“, која ветува дека ќе изгуби 10 килограми за помалку од 30 дена. Комплетна диета, на ден

Појадок: незасладено кафе или чај, пунџа од житни култури

  • Ручек: тврдо варено јајце, сурови или соте моркови, парче сирење
  • Вечера: овошје во која било количина, природен јогурт

  • Појадок: незасладено кафе или чај, 100 гр рендан морков
  • Ручек: варена риба, 2 домати
  • Вечера: парче стек, зелена салата во која било количина

  • Појадок: незасладено кафе или чај, пунџа од житни култури
  • Ручек: пилешко на скара во која било количина
  • Вечера: 2 тврдо варени јајца, сурови или варени моркови по желба

  • Појадок: незасладено кафе или чај
  • Ручек: парче стек, овошје во која било количина
  • Вечера: Имате право да јадете што сакате

Од 8-ми ден, менито од претходната недела е обновено. Да се ​​биде подготвен за чувството на глад е нормално, имајќи предвид дека се работи за диета со малку калории.