Диететска стапица Рамен неред оди на колковите - диета
Верувале или не, расчистувањето и слабеењето имаат повеќе заедничко отколку што може да мислите. Затоа што ако се опкружите со стари ѓубре, никогаш, никогаш нема да можете да ги исфрлите вишокот килограми - барем така тврди британскиот животен тренер и автор Питер Волш.
позадина
Лоши модели на модели Премногу дебели! Крив е мојот сосед?
Оние кои се дебели имаат тенденција да ги обвинуваат другите за тоа. Погрешно: Вистина е, затоа што другите всушност можат да бидат причина за вашата прекумерна тежина!
Експерт објаснува Ова се десетте најбесмислени диети
Диета со супа од зелка, диета со храна за бебиња или француски тренд на слабеење „Ле Форкинг“ - сите бесмислени лекови за несреќи, вели диетичарот Свен-Давид Милер.
Познати личности во диета лудило Губење на тежината во Холивуд
Вар-сируп-бибер-вода, чај од глуварче, оцет. Холивудските познати личности ги користат овие мали трикови за да ослабат. За жал, не секогаш на здрав начин.
Од ова знаење тој развил „ѓубре диета“ (Несакана диета, Бастеј Либе Верлаг, 8,99 евра). Најважниот принцип на оваа стратегија за извонредна диета: Ако сакате да ја ставите вашата тежина под контрола, не мора да броете калории, но одржувајте ред.
Неговата теорија: Луѓето преплавени од нарушувања кои живеат во својот мал хаос, го изгубија погледот од фокусот во животот и затоа живеат со нејасно дефинирана желба. Последица: добиената празнина станува со храната компензирани.
Препорака на Питер Волш за витка линија: блуза. Секоја соба треба да се исчисти: од кујната до спалната соба.
Тука животниот тренер дава совети како да се продолжи стратешки:
Declutter = тенок надолу: Еве како
Кујната
Сите кујнски прибор, како што се стари јадења, ножеви или специјални садови кои никогаш или само ретко се користат, треба да се сортираат и да се изнесат од дома. Но, ве молиме, не чувајте никакви предмети во подрумот или во гаражата. Остави го тоа, советува Волш. Важно: Кујната не смее да биде место каде што се натрупува поштата или весниците во изминатите неколку месеци собираат прашина. Експертот: Ако треба да се средите после работа пред да најдете доволно простор за сечкање храна, секогаш ќе се вратите на замрзната пица или ќе купите плескавица на пат кон дома.