Диететска табела 9 - Мени за оваа недела

диететска

Табелата со мени за диети №9 е пропишана за шеќерен и умерен дијабетес. Неговата главна цел е нормализирање на метаболичките процеси, но ова се должи на намалувањето на внесот на јаглени хидрати. Следејќи ваква диета, можете да го нормализирате шеќерот во крвта, да го намалите холестеролот, да го ослободите притисокот и да се ослободите од подпухнатост.

Мени за недела диета маса број 9

Експертите им овозможуваат самостојно да ја развиваат својата исхрана, пред сè, земајќи ги предвид основните принципи и правила на оваа техника:

Примери за мени за исхрана 9. Табела

  • утрото: парче тепсија од урда;
  • закуска: неколку јаболка;
  • вечера: дел од рибина супа, леќата направена од леќата и иста количина гулаш;
  • закуска: тврдо варено јајце;
  • вечера: салата од зеленчук и пар рифови од пареа.

  • утрото: дел од урда, малку маснотии урда и кафе;
  • закуска: чаша млеко;
  • вечера: порција супа од зеленчук, парче варено месо со сос од млеко и овошен желе;
  • закуска: Јаболко;
  • вечера: Риба печена со сос, шницел од зелка и чај Пред да одите во кревет, можете да пиете кефир.