Диететска терапија и начин на исхрана Медицина за животни навики Хергелија

Адреса

РЕЗЕРВАЦИИ 24/7

Диететска терапија и исхрана

Предностите на терапевтската вегетаријанска диета

  • Американската асоцијација за диети, авторитетен форум за исхрана во САД, вели дека вегетаријанската исхрана е здрава, па дури има и лековити својства кај одредени хронични болести, како што се кардиоваскуларни болести и дијабетес или превентивни ефекти врз карциномот

Групи за вегетаријанска храна

  • Леб, житарки (цели и нерафинирани)
  • Мешунки (варен сув грав, грашок, леќа, итн.)
  • Зеленчук (свеж и варен):
    • со скроб
    • со зелени лисја
    • салати
    • друг зеленчук
  • овошје
  • Ореви и семиња

Принципи на здрава вегетаријанска исхрана

  • Разновидност на растителна храна - диетата не треба да биде монотона
  • Соодветен внес на калории што обично носи адекватен внес на протеини (СЗО)

Правила во составот на менито

Правило 40/40/20% калории - постојан појадок и ручек, но полесен вечерен оброк

Појадок: цели зрна, снегулки од житни култури, гранола, мусли, вафли, том омлет, овошни и овошни сосови, интегрален леб, паштети, путер од кикирики или други јаткасти плодови, џемови, авокадо, ореви и семиња, млеко (обезмастено или соја) други ореви, семиња)

Рецепти

ВЕГЕТАРСКИ РЕЦЕПТИ ОД КУЈНА НА ЗДРАВСТВЕН ЦЕНТАР - ХЕРГЕЛИЈА

БЕСПЛАТНИ СЕМИНАРИ ЗА ПРИСТАП!

терапија
медицина
начин

Д-р Морожан Сорин главен лекар во Центарот за медицина во стилот на живот Хергелија

Во последниот 24 години консултираше повеќе од 25 000 пациенти, ќе се претстави во следното 39 минути тема "Влијанието на диетата врз метаболичкиот синдром"

наслови:
1. Влијанието на вегетаријанската исхрана врз метаболичкиот синдром (fullHD)
2. Како се развива дијабетесот и како може ефективно да се третира? (Полн HD)
3. Како да се заштитат артериите? (Полн HD)
4. Хумана микробиота во здравјето и болестите (fullHD)
5. Нови неврони за ефикасен мозок (fullHD)
6. Мозочна моќност Дел 1 (fullHD)
7. Дел 2 Моќност на мозокот (fullHD)
8. Мелатонин (fullHD)
9. Тајните на водата и придобивките од хидротерапија - Како. главата Сорин Капри (fullHD)
претставено од д-р Морожан Сорин, ве молиме регистрирајте се за билтенот со пополнување на формуларот подолу.