Диететски акциони филмови ве искушуваат да јадете - ДЕР Шпигел

Јадење пред ТВ: Оние кои се расеани од вниманието обично јадат повеќе

филмови

Телевизијата е веќе вклучена за време на вечерата, а потоа оди директно на троседот - и се отвора вреќа чипс за да се гледа филмот. Дури и без да сфатиме, чипсот се јаде додека не се испразни пакетот. Во мала студија, американски истражувачи сега испитале колку значително ова однесување може да влијае на тоа колку некој јаде.

Учеството во експериментот беше прилично пријатно за 94-те студенти, кои имаа просечно 20 години: Тие гледаа или 20 минути од акциониот филм „Островот“ со или без звук или 20 минути од потивок формат на интервју, шоуто на Чарли Роуз.

На сите испитаници им беа дадени дарежливи количини бисквити, М & М, моркови и грозје. Истражувачите околу Анер Тал од Универзитетот Корнел во Итака, Newујорк, ги мереле закуските пред и по експериментот, како што пишуваат во списанието „Јама интернелхидл“.

  • Ако испитаниците гледале тивко интервју 20 минути, тие јаделе во просек 104 грама закуски (215 килокалории).
  • Ако „Островот“ трчаше без звук, учесниците јадеа во просек 142 грама закуски (315 килокалории),
  • ако акциониот филм имал звук, тие грицкале просечно 207 грама закуски (354 килокалории) за 20 минути.

Ставете повеќе здрави грицки на масичката

Разликите беа нешто поизразени кај машките учесници отколку кај учесничките.

Тал и неговите колеги ја припишуваат зголемената потрошувачка на закуска на фактот дека акциониот филм ги привлекува гледачите посилно. „Јадете повеќе затоа што посветувате помалку внимание на она што го ставате во устата“, вели Анер Тал.

Истражувачот од лабораторијата за храна и бренд има подготвен практичен совет за сите гледачи на филмот, што некои веќе долго време го прифаќаат при срце: Наместо да ставите цела кутија со колачиња или вреќа чипс на масичката, треба да наполните помал дел за вечерта.

И, научниците имаат добри вести, според Брајан Вансинк, кој исто така бил вклучен во студијата: „Набcудувачите на акционите филмови, исто така, јадат повеќе здрави закуски кога ќе бидат на дофат“.