Диететски блог од Хамбург - мотивација и дисциплина за слабеење
Ве молиме, подигнете ги рацете еднаш, кој исто така премина малку над врвот на Божиќ! * Фрли ги рацете горе * Упс ... Само такво нешто е со дисциплина. Или го имате или го немате.
Му се восхитувам на секој што прави планови и потоа оди преку нив. Во принцип, имам голема почит кон луѓето кои ги надминуваат своите граници. Прекрасен пример е еден од моите учители по танцување на Поле. Ако почне да танцува, тоа е само WOW! Да го изрецитирам: „Размислете што сакате да претставувате додека танцувате. Можеби мачка или змија? “ И кога ја гледам како слуша на нашата кореографија, морам да си признаам - таа навистина танцува елегантно како мачка и елегантно меандри како змија во разни пози.
Никогаш не работи ...
Се гледам во огледало. Стојам таму со скрстени раце и преголем врв и на челото ми пишува „НИКОГАШ не можам да стигнам никаде близу до тоа“. Ако треба да се споредувам со животно, тогаш поверојатно е морж што умира отколку мојот учител по змија.
Колку подолго размислувам за тоа, толку станува појасен мојот проблем. Мојата дисциплина. Мојот учител на Пол е податлив, флексибилен и силен. Може да видам на врвот на носот колку ќе има обучено да може да танцува така. Иако помалку на врвот на носот отколку на она што го кажува и како танцува. „Само повторете го овој мал фрагмент одново и одново додека не можете.“, „Вежбајте, вежбајте и вежбајте повторно“ ...
Еднаш таа луто ја искриви ногата додека танцуваше на час. Таа го одмавна и рече дека сè е во ред. Но, кога танцуваше за нас, можеше да се види колку навистина и боли стапалото. И покрај треската и кашлицата, таа сепак доаѓа на час. Ако ја прашате зошто не останува дома, одговорот е: "Јас работам!"
Зошто немам дисциплина? // Блог за диети
Јас секогаш решавам да вежбам од време на време дома. Но, јас не. Кога ќе видам други девојки како прават поделби и имаат прекрасни задни делови, се колнам дека ќе правам повеќе вежби за истегнување. И кога лежам навечер во кревет замислувам што повеќе нема да јадам.
Но, ако некој одеднаш ми понуди парче чоколадо, не сакам да кажам не. Ако треба да одлучам дали можете да спортувате сега или да се бањате, претпочитам поудобна рута. И токму тука лежи мојот проблем: поудобен начин!
Не го сакам доволно?
Често се прашувам дали можеби не сакам доволно. Дали удобноста и чоколадото ми се само поважни од добрата фигура и успехот во мојот омилен спорт?
Не навистина. И тоа е суштината на работата. Затоа што сум мотивиран да променам нешто. Јас навистина сакам да бидам слаб и спортски ова лето. И не само ова лето. Сакам да променам нешто на долг рок. Би сакал да танцувам дури и скоро исто толку убаво на Полјакот, како што спомна погоре наставникот по танц. Но, за тоа не морам само да сторам повеќе отколку што правам сега. Исто така, морам да сторам без повеќе отколку што правам сега.
Во неколку наврати се нарекував кралица на јо-јо ефектот. Затоа што често губев тежина, а потоа повторно се здебелував. Зошто? Затоа што сум недисциплиниран. После диетата, сакам да се вратам на поудобната рута и да им дозволам на Измамниците да дегенерираат во Денови на измами и Денови на измами во Недели на измами. Но, не функционира така здравиот начин на живот. Регулирањето на моето однесување во исхраната едноставно не ми беше дадено по природа. И морам да го прифатам тоа и да го променам самиот. Ако не можам да се потпрам на мојата интуиција, тогаш морам само да следам и да внимавам. Алтернативата е да бидам задоволен од мојата моментална „состојба“ и да ја тропам целата облека со големина S & M, а сега полека L во корпа за отпадоци.
Но, тоа не е опција!;-)
Ви посакувам мотивиран почеток во новата недела! Слободно кажете ми што ве тера да дисциплинирате и што ве мотивира за возврат!
Ен-Вивиен
Јас сум Ен-Вивиен, но главно само наречена Вивиен. На мојот моден блог од Германија известувам за убавите работи во животот и општото лудило на секојдневниот живот. Без оглед дали станува збор за проект за изградба на куќа 2017 или за нова самодоверба идеја. Со многу loveубов и срце и душа пишувам на мојот блог за мода и начин на живот за работите што ми паѓаат на ум. Ако сакате да дознаете повеќе за мене, кликнете на менито „За мене“ во горната лента.
Ви благодариме што бевте најдобриот пријател! // Моден блог Хамбург
Што готвам кога ќе останам без идеи? // Вкус на Loveубовта - тајна состојка loveубов *
Можеби ќе ти се допадне и ти
Заштедете време да одите: Бидете продуктивни наместо постојано да одложувате
Здравјете низ студената сезона - 9 едноставни совети.
Моето искуство на обука за ЕМС во Хамбург.
Помош! Што треба да учам? - Како што.
Прегледајте 2017 година - градење куќа, да бидете блогер и сè.
Еден ден во 2067 година - моја верзија.
Неделно резиме - Изградба на куќи, Услуги за замена на шини и Пазар на блогери
Неделно резиме - Карера, полиција и 10 000 чекори
Неделно резиме - Едно парче, Моден хотел, Штурм.
Неделно резиме - Работилница за Musical.ly, Келн и Полјак.
18 коментари
Супер одличен пост ! А и блогот ти е генерално навистина убав:))
Со почит, Рахел - http://www.justrahel.blogspot.com
Ви благодарам многу за комплиментите одговори Рахел
Колку неверојатен и интересен пост на блогот, но вие сте толку убави. И еј, големината на облеката не е важна во животот. Мислам дека се правиш себеси премногу лошо, затоа што всушност си УБАВА! 💖
Колку си убава Ти благодарам многу:-)
Се разбира, големината на облеката не е важна во животот, но ако сакате да промените нешто, треба да започнете во одреден момент! 💪💪💪
Како прво, морам да кажам дека мислам дека е одлично колку отворено се занимавате со оваа тема. Тоа е јака страна, бидејќи не секој може да признае така лесно. Имав и бројни јо-јо ефекти.
Веќе се радувам на размена на идеи и меѓусебно мотивирање.:) Испратив ПН на Инстаграм во врска со ова.;)
Ти посакувам прекрасен ден !
најмили поздрави
Мари
Се радувам на нашата средба!:-)
Ох, колку е убаво, жена со истомисленици.
Кога ја читав твојата статија, само мислев цело време "Да . аха . ок . Знам ... звучи познато ... ох, веќе го имав тоа!" - Убаво е да се знае дека не сте сами.:)
Драга Вие, го знам чувството . но те молам, те молам, погрижи се за себе !
Уживањето и одличниот карактер вреди многу повеќе од добро тонираното тело! Ова морав болно да го научам за време на фазата на рехабилитација од анорексија. грижи се за себе
Почитувана ineанин
https://www.yourstellacadente.com/
Ви благодариме за убавиот коментар и вашите искрени зборови Одговори
Навистина голем придонес драги! Мислам дека е одлично што толку отворено ги споделуваш своите мисли:)
Почитуван Вие!
Прво на сите - одличен пост! Ми се допаѓа твојата искреност и како се справуваш со оваа тема.
Го знам чувството . едноставно си премногу мрзлив: Д.
На пример, почнав да танцувам, што одам секоја недела и едноставно се забавувам.
Од друга страна, секогаш сум прилично немотивиран кога станува збор за опремата. Затоа, јас обично одам на спортски курсеви, затоа што е позабавно во група и затоа имате чувство дека ве следат -> тоа турка многу!:)
Кога станува збор за храна, само можам да кажам дека наутро секогаш можам да јадам што сакам, а навечер продолжувам да се откажувам од јаглехидрати:) О, и секогаш морам да се присилувам да пијам хаха
Хаха ти благодарам!: Д
Ох, исто така, одев некогаш на овие курсеви како боди-пумпа итн., Но и тогаш мотивацијата често ме оставаше. Секогаш сум целосно зависен од тренер, мислам. Ако некој ми викне или кога одбројувам, јас станувам пркосен и сигурно не продолжувам * се смее * едноставно не сакам да ме туркаат на овој начин. # Прв светски проблем Јас секогаш треба да се соберам кога станува збор за спортот * се смее *
За мене често се случува да не успеам да појадувам соодветно (во однос на времето) наутро, јас сум исправен во текот на денот, а потоа добивам трепкања на храна навечер. Обидете се да се спротивставите на ова со поредовни оброци итн., Но едноставно е толку тешко да се навикнеш на работи ...
Ви благодариме повторно за вашите драги повратни информации Одговори
Јас сум прилично горд на себе, и морам да се ослободам од тоа тука:), што се борам со јо-јо ефектот веќе скоро 3 години. Изгубив 25 кг и оттогаш не добив килограм.
Најмил, Коли
од блогот за убавина tobeyoutiful
Она што го напишавте исто толку лесно можеше да дојде од мене! За жал, имам и премногу малку дисциплина! Јас секогаш можев да грицкам и обично да изберам поудобен начин!
Ги чувам прстите вкрстени дека конечно можеме да се собереме:)
најмили поздрави
АнаЛусија
http://annalucia.de/
Ефектот јо-јо се појавува затоа што кога ќе изгубите масна маса и мускулна маса (затоа што, да речеме, држите диета без доволно вежбање и правите вежби за зајакнување на мускулите), вашата базална метаболизам се намалува. Можете да јадете чоколадо, никогаш не треба да го забранувате тоа. Liveивеете само еднаш, и таму треба да направите и да јадете што сакате. Заради здравјето, треба да се балансира сè со спортот. Бидете мотивирани, истегнете се навечер кога гледате видеа на YouTube, гледате телевизија или читате книга. Земете скали наместо лифт, ова исто така ќе ве направи поспортски. Сепак, мислам дека сте навистина мега убави и не ве присилувајте да правите ништо за што можеби не сте 100% заинтересирани. Но, ако навистина сакате да постигнете нешто, тоа е доволно мотивација. Мислам дека е прекрасно што толку отворено зборуваш за тоа. Практиката, исто така, прави совршена. И јас некогаш танцував, се движев како стап, но ако е навистина забавно, сакаш да се подобриш, а тоа трае пракса:)
Голем придонес!:) Најважно е едноставно дека сте во мир со себе и вашето тело.
Според мене, не треба да се придржувате само на еден идеал за убавина. Вие само треба да бидете како вас
мисли дека е најдобро сами!:)
Остави коментар Откажи одговор
28 години ♥ блогер од Хамбург
После студиите, со фокус на маркетинг, се стекнав со искуство во разни агенции 5 години пред да започнам свој сопствен блогер со полно работно време кон крајот на 2019 година. Јас сум во брак од 2016 година и го завршив проектот за градење куќа со мојот сопруг во 2018 година! Освен во градината .
Јас сум исто така горда мајка на девојче од август 2020 година.
Блог за мојот животен стил од Хамбург
Како хамбуршки Instagrammer од медиумската индустрија, модниот блог annvivien.blog раскажува директно од мојот живот.
Се чувствувам како оригинален жител на Хамбург и затоа сакам да ги откривам најдобрите локации и кафулиња во околината.
Покрај тоа, секогаш барам возбудливи настани и понуди за живот во градот.
Исто така, сакам да ги носам читателите со мене како блогер за патувања на патувања, екскурзии и велнес одмори. Дали во Австрија, Малдиви или Тајланд - возбудливи приказни секогаш се создаваат на репертоарот Травел Блогер Германија од annvivien.blog. Но, блогот во Хамбург е и за многу други интересни теми. Различните категории на блогот за мојот животен стил можете да ги најдете во главната лента.
застани до!
Инспирации на „Пинтерест“
ЗА БЛОГОТ АНВИВИЕН НА ХАМБУРГ.БЛОГ, КОЈ РЕВОЛИРА ОКОЛУ Lивотен стил, ХРАНА, ВНАТРЕШНО, САМО И ПОВЕЕ!
Блогот за живеење во Хамбург, annnvivien.blog го носи името на истоимениот блогер и автор на блогот. Ен-Вивиен блогира за својот живот и работите што ја трогнат од февруари 2016 година. Германскиот моден блог секогаш зборува за убавите работи во животот и нормалното секојдневно лудило. Лични текстови и фотографии што се создаваат со многу loveубов и напор го сочинуваат овој блог од Хамбург.
Блогот на животниот стил од Германија покажува повеќе од „само“ лични приказни и искуства.
Моден блог од Хамбург!
Блогерката од Хамбург сака да ги презентира своите најнови инспирации за облека и ги споделува најдобрите читатели на модни трендови на блогерите. Тука, германската модна блогерка го разликува нејзиниот непогрешлив стил со наклонетост кон цветни дезени. Модната блогерка не само што сака да презентира аутфити, туку и се обидува да им даде личен допир на нејзините облеки и да ги комплетира со своја приказна.
Блог за начин на живот во Хамбург
Покрај нејзината страст кон модата, блогерот од Хамбург е воден и од нејзината loveубов кон родниот град. Блогер за животниот стил редовно открива нови кафулиња, локации и можности за екскурзија во најубавиот град во светот: Хамбург! Инстаграм-сметката на инфлуенсерот постојано ги покажува најубавите страни на Хамбург. Како хамбуршки инстаграмер, таа секогаш се обидува да открие нови локации за снимање и да им ги покаже на своите следбеници на Инстаграм. Како инфлуенсер на Инстаграм, особено е важно жителот на Хамбург да може да снима уникатни слики. Нејзиниот сопруг е обично достапен за ова и секогаш ги слика најубавите слики за профилот на Хамбург во Инстаграм.
Блогер гради куќа - совршен почеток за поделба која е посветена на темата за блогот за внатрешни работи!
Говорејќи за сопругот! Модната блогерка е само мажена и веќе ги понесе со себе своите читатели од свршувачката до свадбата. Уште повозбудливо е што блогерот штотуку започнува да гради куќа. Темата за внатрешни работи и мебел сега е важен дел од блогот Хамбург. Како блогер за внатрешни работи, Ен-Вивиен сака да ги спроведе најновите трендови во нејзината нова куќа и веќе започнува детално планирање на ентериерот. Внатрешниот блогер од Ханбург се одликува со светла и минималистичка стилистика! Со способност за детали, блогерот за внатрешни работи го опреми својот нов дом од соништата.
Сè за германската сцена за блогот за убавина во Хамбург!
Рутините за убавина и шминка се уште еден голем дел од блогот за мода и начин на живот од Хамбург. Како блогер за убавина, авторот на блогот од Хамбург секогаш пробува нови производи и козметика. Таа има особено голема слабост во однос на кармините.
Направи сам блог од Германија!
Покрај убавината, начинот на живот, модата и ентериерот, блогерот од Хамбург обожава да испробува и нови DIY-упатства и идеи „направи сам“ Како сам-блогер, жителот на Хамбург сака да испробува луди германски самодоверби, како на пр Тост од сирена и торта од еднорог. DIY блогерката од Хамбург секогаш се обидува да испроба особено креативни DIY упатства за нејзините читатели! Како германски DIY блог за декорација, мебел, живеење и мода, блогерот секогаш создава нови креативни идеи.