Диететски додатоци може да му наштетат на срцето
Капсули, прав и ко.
Диететски додатоци може да му наштетат на срцето?
05/06/2020, 12:46 часот | dpa
Додатоци во исхраната: Од гледна точка на експертите, овој вид капсули треба да се зема само ако има докажан недостаток. (Извор: Кристин Клосе/dpa/tmn)
Тие ветуваат дека ќе ја промовираат функцијата на срцето - но понекогаш може да имаат и спротивен ефект: Според експертите, подобро е да не земате додатоци на храна без добра причина.
Оние кои имаат проблеми со срцето претпочитаат да бидат претпазливи во однос на додатоците во исхраната. Овие производи го зголемуваат ризикот од земање прекумерни количини на одредени витамини и минерали. На крајот, ова може да направи повеќе штета на здравјето отколку на добро, предупредува Германската фондација за срце. Покрај тоа, земањето такви капсули, прав или концентрати може да даде помал акцент на целокупната избалансирана исхрана.
Здравиот начин на живот е основа
Освен доволно вежбање, здравата исхрана го одржува срцето и циркулацијата соодветни, велат експертите. Идеално, на масата има многу овошје и зеленчук, производи од цели зрна, доволно протеини, ореви, риби и растителни масла. Оние кои јадат малку или без храна од животинско потекло, треба да се погрижат да внесат доволно витамин Б12.
- Студијата покажува:Овие ослободувачи на болка го зголемуваат ризикот од срцев удар
- Проверете датум:Капките за очи имаат рок на траење?
- Легализација:Прво канабис на рецепт - потоа бесплатен плевел за секого?
Меѓутоа, во овие случаи - и воопшто: Ако има докажан недостаток на одредени витамини или минерали, потрошувачката на додатоци е безопасна, според основата на срцето. Сепак, пред да го направите ова, дефинитивно треба да побарате медицински совет.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.