Диететски камп за тинејџери на колк во Вилач - 5 минути - новости и тековни настани

Диететски кампови се одржуваат во младинскиот хотел Егер многу години. Младата компанија Hipteens разви нов концепт, во оваа форма ќе се одржи во втората година оваа година. Нутриционистката и раководител на проектот Верена Хајнрајхсбергер собра голем тим диетичари, физиотерапевти, фитнес тренери и лекар околу себе кои деноноќно се грижат за децата и младите.

За кого е погоден диетскиот камп?

Младите луѓе од 11 до 16 години кои сакаат да се хранат поздраво и сакаат да бидат поспортски распоредени, ќе најдат идеална поддршка во диетските кампови. „Она што не го правиме е да сметаме калории и да ја мериме храната. Како по правило, никој не го прави тоа во секојдневниот живот “, вели Хајнрајхсбергер. Наместо тоа, тие поттикнуваат свесно и внимателно јадење. „Со нас учите што е здраво за организмот, како купувам паметно и како ги читам нутриционистичките информации за храната. Затоа, знам што да купам и што е добро за мене. Тогаш килограмите паѓаат сами по себе и исто така е забавно “.

Во зависност од почетната тежина, изгубите помеѓу еден и десет килограми за три недели. „Сепак, ние претпочитаме помалку килограми, што е сè поодржливо. За нас е важно да се преиспита и да се примени наученото по кампот. На овој начин можете континуирано да работите кон вашата идеална тежина “, објаснува нутриционистот.

тинејџери

Кога диетските кампови ќе се одржат оваа година?

Во 2019 година ќе има три едно-три неделни диетални кампови: Велигден (од 13 до 20 април), јули (од 7 до 28 јули) и август (од 28 јули до 18 август). „Локацијата во Вилач комбинира совршена локација на планини и езера. Добро развиена мрежа за велосипеди, бројни спортски објекти, базен во хотелот и кристално чисти езера во непосредна близина. Покрај тоа, младинскиот хотел Егер нуди непобедлив сооднос цена и перформанси “, вели Хајнрајхсбергер.

Постојат 30 до 45 регистрации по камп за слабеење; учесниците доаѓаат од Австрија, Германија и Швајцарија. „Исто така сме многу среќни што повеќето регионални здравствени осигурувања го поддржуваат диетскиот камп со цел да им овозможат на младите да водат здрав живот. Ние веруваме дека тука треба да се направи повеќе. Тековните проекции покажуваат дека околу 70 проценти од населението во Европа ќе има прекумерна тежина до 2040 година. „Ова ќе биде огромен товар за нашиот здравствен систем, ние сакаме свесно да му се спротивставиме на ова“, велат раководителите на проектот на „Хиптинс“.

Кои активности се планираат за Диететскиот камп 2019 година?

„Кампот комбинира здрава исхрана во теорија и пракса“, објаснува Хајнрајхсбергер. Фокусот во камповите е насочен кон вежбање во секојдневниот живот и спортот во групата. „Playе играме кошарка, одбојка и пинг-понг, ќе направиме кул патувања до замокот Ландскрон и Афенберг и неколку дена пешачење по Силберси и Магдаленанси.

Исто така, ќе има вежби за ментална релаксација, обука за свесност и јога. Бидејќи процесот на промена се одвива пред с на ментално ниво. Вкусни и здрави рецепти се готват во групата, на крајот на краиштата, треба да се собере знаење за времето по кампот. „Секогаш е лесно да се држите до здравата исхрана во група. Вистинскиот предизвик тогаш започнува во секојдневниот живот дома, каде што младите се враќаат во својата позната околина “, вели нутриционистот. На децата и адолесцентите треба да им се дадат потребните алатки за да не запаѓаат во стари навики, туку да го применуваат наученото и да го јадат свесно и здраво после кампот. „Така, можете да продолжите да слабеете дури и по трите недели“.