Диететски леб со протеини и овес

Овие најмногу ми се допаѓаат едноставни и здрави рецепти. Ги сакам уште повеќе ако ги имаат големи хранливи вредности. Ова важи и за овој рецепт, а состојките на starвездата се овес и протеински прав. Овој диетален протеински леб со овес не содржи додавање на шеќер или маснотии и нема глутен природно.

Да подготви леб со овес и протеински прав ви треба сад, плех за печење, неколку состојки и помалку од 5 минути. Што може да биде поедноставно од тоа? Можете да користите протеински прав со каков било вкус (или кокос, ванила, какао или бело чоколадо). Можете да уживате во овој леб или торта како здрав појадок или земи го со тебе на работа или на училиште. Можете исто така да додадете парчиња овошје во тестото (сакам да додавам свежи или конзервирани цреши), рендан кокос или суви брусница - во зависност од вкусот. Лебот има одличен вкус и во едноставна верзија, но може да го послужите и со путер од кикирики или бадеми (го препорачувам) .

Дел од здрава диета леб Содржи до 18 грама протеини и има малку калории и маснотии. Совршено е како исхрана пред или по физички тренинзи, да ви обезбедиме комплексни протеини и јаглехидрати.

---