Диететски мотор 2 - Рип Еселстин 978-606-8420-35-6
Со овој иновативен план, секој може да изгуби тежина, да го намали холестеролот, значително да го намали ризикот од заболување и да ја врати својата кондиција за само неколку недели.
Професионален спортист се претвори во пожарникар, Рип Еселстин тој е навикнат да се справува со итни случаи. Затоа, кога дознал дека некои од неговите колеги пожарникари во Остин, Тексас биле во сериозна здравствена состојба - повеќето од нив имале висок холестерол (највисокиот бил 344!) - тој презел акција и смислил план. спасувачки живот за противпожарната станица.
Секој што ја следел програмата на Рип изгубил тежина (некои дури и над 9 кг); го намалиле холестеролот (холестеролот кај лицето кое има 344 достигна 196) и забележале подобрување на општата здравствена состојба. Сега, Рип го презентира својот проверен план во. ДИЕТА ЗА МОТОРИ 2.
Со Рип како стручен тренер и мотивациски фактор, ќе го трансформирате вашиот живот и начин на живот во рок од еден месец. Неговиот план за исхрана заснован на растенија се заснова на диета со целосна храна, вклучувајќи интегрални житарки, свежо овошје, зеленчук, мешунки, ореви, ореви и семиња. Овој бесценет водич го вклучува следново:
● Десетици едноставни и вкусни рецепти - од палачинки до пица, храна Tex-Mex и прекрасни десерти од чоколадо - што ќе ве натераат да радувате на секоја голтка;
Tips совети за складирање храна кои ќе се ослободат од паниката од неизбежните желби и закуски во бегство;
Gu Упатства за мени што ќе ви овозможат да јадете во градот, каде и кога сакате;
Simple Едноставна програма за вежбање на Рип, инспирирана од вежби за пожарникар, што ќе го стимулира метаболизмот и ќе ги стопи маснотиите.
Медицински одобрен, лесен за следење и неверојатно ефикасен, „Мотор 2“ диета се препорачува за секој што сака да направи значителен напредок во однос на нивното здравје, телесна тежина и благосостојба - и сето тоа без значителен напор.
„Го познавам Рип повеќе од дваесет години, за кое време тој служеше како мотивација за многу луѓе. Оваа прекрасна книга ќе ги инспирира сите што ја читаат да ги променат своите животи и да го оптимизираат своето здравје “.
- Ленс Амстронг, Преживеан во борбата против ракот, седум пати шампион на Тур де Франс
„Дали сакате да бидете силни како тексашки пожарникар? Или здраво како професионален триатлонец? Потоа следете го неговиот прекрасен совет Рип Еселстин, што е и двете. Оваа книга може да ви го спаси животот - без разлика дали сте жена или маж. Топло го препорачувам! “
- Дин Орниш, основач и претседател на „Истражувачки институт за превентивна медицина“, клинички професор по медицина на Универзитет во Калифорнија, Сан Франциско и автор на трудови Револуција во терапијата со срцеви заболувања и спектар
"Рип Еселстин живеел херојски живот и во оваа инспиративна книга ја споделува својата посветеност на добро здравје.
Со едноставен и структуриран план во чекори, заедно со многу практични идеи и прекрасни рецепти, книгата е крајниот водич за здравје и долговечност “.
- Нил Д. Барнард, вонреден професор по медицина Медицински факултет на универзитетот Georgeорџ Вашингтон
„Пожарникар Рип Еселстин тоа е спасител - и не само на еден начин. Оваа книга ви дава лесен за следење и задоволувачки план за јадење дури и за најпребирливите мажи “.