Диететски препораки за сувост на уста - сензор

Изборот на соодветни пијалоци и храна може да ви помогне подобро да се справите со сува уста. Исто така, проверете дали одржувате редовна хигиена на усната шуплина за да спречите инфекции во пределот на устата.

Совети и совети

Следниве совети можат да ви помогнат:

Чувајте ја усната слузница влажна со често пиење помали количини.
Навлажнете ги усните со влажен сунѓер или партал.
Стимулирајте плунка со бонбони, гуми за џвакање или храна со вкус на лимон.
Не јадете сува, трошка или ронлива храна како тост, двопек, стапчиња од ѓубре или суров зеленчук.
Избегнувајте храна што ги иритира мукозните мембрани и ги суши, како што се силно солена храна, силни зачини, чај од камилица или алкохол.
Претпочитајте течна, мека храна како компот, пудинг, супа или зрело овошје.
Јадете многу мали оброци. Земете само мали каснувања што ги џвакате што е можно подолго. За да го направите ова, пијте мали количини.
Ако имате слатка плунка и затнат грло и бронхијални цевки, не пијте млеко. Ова исто така промовира формирање на слуз. Кефир, соја пијалоци, кисело млеко и кисело млечни производи се подобро прилагодени.

Проверено д-р. медицински Лариза irирло: Од 9 октомври 2016 година