Диететски производ Skyr Од што е направен CHIP замена за јогурт
Скајр е млечен производ од Исланд. Крем сирењето е малку масно и затоа е добро прилагодено за диети. Совети за подготовка и повеќе информации за Skyr можете да најдете во овој практичен совет.
Што е skyr Кратко објаснување
Скајр е традиционален исландски млечен производ и таму се служи со векови.
- Skyr е направен од кравјо млеко со малку маснотии.
- Млекото се загрева и се додаваат бактериски култури така што ќе се згусне.
- Потоа масата слична на јогурт се просејува за да се отстрани преостанатата сурутка.
- Скајр има малку кисел вкус и потсетува на кварк или јогурт со малку маснотии. Може да се користи за слатки или солени јадења.
- Конзистентноста на Skyr е кремаста, слична на грчката јогурт.
- Според законот, исландскиот млечен производ не е кварк или јогурт, туку крем сирење. Тоа е затоа што не бара скоро никаков процес на зреење.
Затоа Skyr ве прави тенки
Skyr е популарен диетален производ бидејќи содржи малку маснотии и многу протеини.
- 100 грама Skyr содржат само 66 калории. Тие се поделени на 0,2g маснотии, 11g протеини, 4g јаглехидрати и 150mg калциум.
- Малата содржина на маснотии го прави Skyr совршен помошник за исфрлање на неколку килограми. Може да се јаде со чиста совест, на пример како силен појадок со овошје и мусли.
- Големиот процент на протеини обезбедува вредна исхрана за вашите мускули. Повеќе мускули користат повеќе енергија. Останувате тенки и дефинирани.
- Калциумот во падобранот создава цврсти коски. Womenените треба да користат млечни производи почесто, не само за време на диета. Ова е добра превентивна мерка за остеопороза.
- Цврстата, кремаста конзистентност на Skyr ве исполнува долго време и го исполнува вашиот стомак. Вака подолго се држите до диетата.
- Ако сакате да изгубите тежина со Skyr, ќе најдете одлични предлози за слабеење во оваа книга со рецепти.
Ако се прашувате како изговорот на Skyr е всушност точен, веднаш прочитајте го нашиот следен практичен совет.