Диететски производи Алтернативи Јогурт и Јас Дали; исто така! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

За многу луѓе, диететските производи се бесплатно поминување за неограничено уживање. Во некои случаи, сепак, купувате послаб квалитет од оригиналниот производ. Ние ги нарекуваме здрави алтернативи.

Што се однесува до цените, уредничката проверка во супермаркетот покажа дека многу лесни верзии на сирење, сокови, мусли или чипс не се поскапи од оригиналот. Ова исто така важи и за многу брендирани производи. Специјалните производни линии како што се „Du Darfst“, „Weight Watchers“ или „лесни“ брендови како Viel Leicht или Linesse се товар за паричникот отколку за споредлива стока.

Колку се повеќе преработени производи за исхрана, толку повеќе органски материи се губат.

Витамини и минерали се губат при загревање и зачувување, но понекогаш се заменуваат со вештачки. Силке Швартау: „За диететски производи, производителот често ја намалува содржината на маснотии во храната, така што сè уште има добар вкус, често се користи повеќе шеќер. Другите провајдери користат полнила (на пр. Екстракти од жито, влакна) наместо маснотии. За чувството на устата, во производот се додаваат ароми, фосфати или други емулгатори, а наместо шеќер, засладувачи. “Единствениот позитивен исклучок се претежно производи од колбаси, бидејќи маснотиите можат да се разменуваат за посно месо без многу губење на вкусот.

Но, дури и во овој случај вреди да се погледне списокот на состојки - или да се размисли во принцип да се јаде поздраво. Затоа што: Секој што навистина сака да изгуби тежина знае, благодарение на децениското образование, дека ќе биде успешен со природна диета богата со растенија. Силке Рестемајер од Германското друштво за исхрана: „Наместо да посегнувате по готови производи додека готвите, ве советувам да ги намалите природните состојки богати со енергија. На пример, можете да додадете јогурт во мајонез или да го замените кремот со млеко “.

---