Диететски замки
Содржина и прелистување
Едитура Сите
Категорија: Семејна медицина. Долговечност (G4)
2018 година
288 страници
13х20
300 грама
ISBN: 9786065875173
Код на производот: 75645
Ограничена залиха
ЦЕНА: 30 РОН
Презентација ¤ Диететски замки. Диета на живот или начин на живот?:
Создадете здрави и вкусни навики, а не ограничувања!
„Досега ги одржував сите диети на светот, ништо не работи!
„Јас правам што било, само ослободете се од оние килограми што се чини дека ми паѓаат на ум.
„Јас не јадам ништо цел ден и станувам подебел и подебел!
„Вложувам натчовечки напори да се одржувам во форма!
„За мене, енергијата и виталноста се само два убави соништа…“
Колку пати сте ги помислиле, почувствувале или кажале овие работи? Ако разбравте дека диетите не работат „цел живот“, но само додека ги одржувате, по што се враќаат сите изгубени килограми со многу напор, маки, фрустрации и ограничувања, веројатно носејќи засилувања… Ако сте уморни на диети што пропаѓаат како во кошмар, само пилешки гради на скара, зелена салата, овошје и вода од лимон на празен стомак, мноштво јадења без вкус ... Ако сакате да јадете се што сакате, без да се познавате на вага или на половината… Ако сакате да можете да уживате во дарежливи делови од позитивна енергија секој ден, длабоко вдишете и насмевнете се со целото срце: дојдовте на вистинското место!
Запознајте го најновото откритие во областа на книгите за исхрана и здрав начин на живот!
Во последните 15 години, Лора Ен, сега лекар од примарна здравствена заштита во дијабетес, исхрана и метаболички болести, им помогна на повеќе од 10.000 пациенти да научат да се хранат здраво, да го променат својот животен стил, да изгубат тежина и да останат во форма. Конечно, сега можеме да бидеме задоволни што таа избра да го сподели со нас своето искуство и случаите со кои се соочи во канцеларијата на докторот. За возврат, Лора се соочи со проблемот на вишок килограми, кој успеа да го надмине засекогаш. Тој не е срамежлив отворено да зборува за оваа лична борба; всушност, сите приказни во книгата се од вистински луѓе, луѓе кои заедно со неа го направија одлучувачкиот чекор кон живот без ограничувања, заснован на интелигентни избори.
Диетите се како модни трендови, но STYLE останува засекогаш
Затоа, подгответе се за возбудливо патување низ клучни информации, стратегии за слабеење и одржување кои навистина работат, вежби и практични теми. Ofе ви бидат откриени многу трикови и тајни од светот на нутриционистите, кои ќе ги сретнете како вистински откритија: „Леле, ако досега ги знаев сите овие работи!“. Дури и ако немате проблеми со вишок килограми, но настојувате да останете во сегашната форма, одејќи од диета до диета, ќе ги најдете потребните одговори. Ако имате вистинска тежина, но квалитетот на вашиот живот остава многу да се посакува во однос на енергијата, ќе најдете мотивација да го притиснете копчето Рестартирај и да ја вратите својата виталност. Покрај тоа, ќе забележите дека добриот однос со вашето тело, вашите емоции и вашите мисли е еден од лајтмотивите на оваа книга, која ги има сите шанси да стане сигурен пријател.
„Ми се чини најголемиот предизвик што може да ми го постави еден пациент:„ Дојдов да ми дадам диета “. Секако, би можел да препорачам варено јајце, портокал, јогурт, пилешки гради со салата и супа од зелка на некого, од пенкало, но трајно губење на тежината се случува само кога навистина сакате да промените нешто. во вашиот животен стил, не само кога држите диета 2-3 дена, една недела, па дури и еден месец. Избирам да го следам принципот „Кажи ми што сакаш да јадеш и ти помагам да изградиш правилна диета, заснована на преференциите во исхраната“. - Д-р Лора Ен
„Диететските стапици ни помагаат да се откриеме и да уживаме во нашиот имиџ во огледало, усвојувајќи здрав и активен животен стил. - Оана Кузино
„Се чувствувам длабоко почестено и благодарно што имав можност да соработувам со Лора во создавањето на оваа книга, учествувајќи во сите фази на нејзината трансформација од инспиративно јадро во сочно и хранливо овошје. Но, не можам да не изразам жалење што немам можност, како и другите читатели, да уживам во ова задоволство за умот, телото и духот во една голтка. Сигурен сум дека ќе стане ваш омилен во менито за книги во моментот! “ - Јулија Буртеа, уредник