Диети, губење на тежината, терапевтски пост; ФМД

FMD се залага за 4-дневно ограничување на калориите. Треба да е можно, нели?
Ако го правите тоа двапати месечно со глувци, тие стареат побавно - трајно ограничување на калориите не е потребно за да се постигне посакуваниот ефект:

Диетата што го имитира постот се чини дека го забавува стареењето
Предности демонстрирани кај глувци и квасец; три циклуси на слична диета дадени на луѓе
http://news.usc.edu/82959/diet-that-mimi. -до-бавно-стареење /

Oshош Мителдорф сега известува за ФМД во својот блог и дава практични примери:

Цитат Еве три примероци со менија за моја конструкција (не го обвинувајте Лонго), секој дизајниран да ви даде nutrients хранливи материи за ФМД за Ден 1 или ½ хранливи материи за 2-5 дена.

Примерок оброк еден:
Зеленило од салата од 4 мл + краставица од 4 мл
1 лажица масло растително масло
1 лажица оцет
½ јаболко (

4 мл)
½ мл бадеми

Примерок оброк два:
Карфиол од 6 мл
Тахини од сусам од 1,5 мл
1 мл сок од лимон
Боровинки од 4 мл

Примерок оброк три:
Исечкана зелка од 4 мл
3 мл рендан морков
Z модата цилинтро
½ (кашано) авокадо (

3 мл)
1 лажица масло сок од вар
2 лажици сок од јаболко
¾ остри ореви
лук и сенф по вкус

Дали некој може да постигне еквивалентни резултати со 5-дневно ограничување на метионин месечно?

Како и да е, ги извршувате практично во исто време. Но, дали би можеле да ја зголемите содржината на маснотии и јаглехидрати и да го имате истиот ефект?

Тоа би бил апсолутно најлесниот начин да се одложи стареењето. Скоро секој би можел да направи без храна богата со протеини 5 дена и никој не би морал да се грижи за мускулите или нивото на хормоните кои страдаат од тоа.

Со текот на времето, ние учиме и ја надминуваме темнината на незнаењето.
Влегуваме во светлата сфера на знаење.
Како пламен што ја разгорува темнината.
Времето е пламен во кој сите гориме.

@ Ла Кроа
Можам само да се согласам!

Кратко повлекување на протеини - квази како хорметички ефективен стимул - е на пример основниот принцип на протеински велосипедизам според Рон Мињери.

Пред многу време бев инспириран од говорот на ТЕД и во живо „вегетаријанец во текот на денот“:
https://www.ted.com/talks/graham_hill_we. јан? јазик = де

Дали е тоа можеби доволно за да се имитира ефектот на ФМД?

Ако за тоа време не јадете премногу храна растителна основа, богата со метионин, треба да бидете добро.

Сепак, не знам дали има студија за привремено ограничување на метионин.
Прометеј може да знае повеќе за ова, но чисто логично ако треба да има позитивен ефект. Мислам дека ова е исплатлива стратегија.

Мислам дека растителната храна има и онака помалку метионин, можеби освен соја, но и онака не јадам производи од соја секој ден!

InStyle го тестираше трендот на пост на ФМД - и тој работи!

Цитат повисок, поздрав, млад подолго. И тоа за само пет дена. Кога прочитав за импресивните резултати од тестовите на новиот режим на гладување, диета за брза мимика (ФМД), во американско медицинско списание, веднаш се закачив.
На крајот на краиштата, тука не станува збор за сомнително ветување за диета, туку за резултат на дваесетгодишно истражување.

Коментар на Прометеј:

Применета наука - и покрај нивото на Билдзајтунг во статијата.
П.С .: Наместо да потрошите 250 УСД, можете едноставно сами да составите ФМД!
Погледнете на пр. # 2

Кој дневно најмалку тривремиња а празник ужива (како мене), можеш близу не со "Брзо!"дојди.;)

Цитат од Прометеј во пост # 8 InStyle го тестираше трендот на пост на ФМД - и тој работи!

Коментар на Прометеј:

За жал, за 1000 години, сепак ќе можете да заработите пари со оваа тема!

Постот може да има смисла (ако правилно пристапите на работата - ова важи за сè).

Ха, мојот јаглен може да послужи дури и како CR миметик .
слични (?) и секако повеќе безопасни од рапамицин,
(ако внимателно ја пронајдете вашата оптимална доза и како да се справите со неа, неколку PAH веројатно се занемарливи).

ФМД кај автоимуни болести:

Исхрана и постена имитирајќи диети во превенција и третман на автоимуни болести и имуноосценција
http://www.sciencedirect.com/science/art. 303720717300552

Цитат од Прометеј во статијата # 8 Применета наука - и покрај нивото на Билдзајтунг на статијата.
П.С .: Наместо да потрошите 250 УСД, можете едноставно сами да составите ФМД!
Погледнете на пр. # 2

. z Стомак:
стариот режим на јадење јаболка само 3 дена,
Супите од постот се готват брзо, лесно и ефтино,
разни билни чаеви .

Аватарот е во јавниот домен на pixabay - реална слика би била само лоша;)

Oshош Мителдорф за неговите искуства со ФМД:

"За мое сопствено експериментирање, претпочитав да користам свежа, цела храна приближно иста макрохранлива пропорција како пакетот ProLon. Потребно е малку време и внимание при подготвувањето храна, но чини помалку отколку што трошите во моментот на истите оброци и можете да се наполните со задоволувачки делови од свеж зеленчук за истите 360 калории. Еве ја мојата страница со упатства и совети, со рецепти дизајнирани од Енид Каснер.

За многумина од нас, нашиот однос кон храната е клучен во нашата психологија. Тресењето навики за храна нарушува и сè друго. Тоа е главната причина што навиките во исхраната се тешки за промена, но за мене тоа е исто така добра работа. Уживам во предизвикот и самосвеста што доаѓаат од новата референтна рамка; постот ја менува мојата перспектива, мојата емоционална основа и мојата ментална состојба. За мене, првиот ден е нефокусиран, со мала енергија, но често е време на креативни нови идеи; вториот ден е расеан, опсесивен, понекогаш главоболка или на друг начин непријатен, и почнувајќи од третиот ден се враќа енергијата, заедно со слободата што не знаев дека ја пропуштив “.