Диети и човечки видови - Спортска исхрана - PanSportMedical
Диети и човечки видови
(За диети. Чудесно)
Отворете весник или списание - дефинитивно постои рецепт или диета; на ТВ и радио има голема „толпа“ - сите (ретко лекари!) нè учат што и како да јадеме; интернетот е „задушен“ од совети. режими. додатоци на храна.
Наспроти позадината на оваа позадина „бучава“, во одредени интервали, сите сме сведоци на „појава“ на „нова“ диета. Секако, оваа нова диета (диета „чудо“) е клучот за успехот: ќе изгубите тежина без напор, ќе бидете поздрави, ќе заштедите пари и што е најважно - ќе можете да јадете онолку колку што сакате! Така, во една убава приказна - во која, на крајот, Самовилката Буна ужива во богатиот оброк со сите луѓе. Понекогаш во прилог на диета има некои услови - мора да купите некои прашоци, раствори, чудесни капки по значителна цена! (но за оваа тема во иден напис).
Кои се „основите“ на овие нови диети? Дали јас всушност носам новости? Кој е нивниот резултат?
Кој е целокупниот резултат на овие диети? Незначителен! И кога го велам ова, мислам на статистика спроведена ширум светот - дебелината и седечкиот начин на живот достигнаа алармантни размери и во САД и во Европа (прочитајте ја статијата Физичка активност - фактор за промовирање на здравјето во Европа (I) - Д-р Георге ДУМИТРУ).
И тогаш, ако (очигледно) нема глобални ефекти, што ги привлекува луѓето да гледаат и да зборуваат толку многу за диети со „чудо“? Мислам дека тоа е „одлика“ на човечкиот вид (сепак, без генерализирање) - сакаме сè да биде подготвено, без напор или ако е напор, да го направиме тоа некој друг (медицина, додаток, масер, учител спорт и сл.), а не ние! Не смееме да ја заборавиме мотивацијата - сите бараме (сепак) дополнителна причина да започнеме/продолжиме таков режим, бидејќи некаде во потсвеста знаеме дека не сакаме ограничувања. И, покрај тоа, ја „цениме“ претставата („леб и циркус“)!
Ако внимателно го испитате претходниот пасус, ќе добиете и објаснување на прашањето: „зошто лекарите ретко успеваат да препорачаат диета и живот?“ Едноставно затоа што лекарите на лицето (пациентот) му го кажуваат само делот од потврденото медицинско знаење (т.е. 70%) што е толку многу повторено што станале „тривијални“.!
И кулминација - овие „баналности“ претставуваат суштината - тоа е, ако се почитуваат, голем дел од личните и глобалните проблеми со исхраната на човечкиот вид ќе бидат решени.
Што успеваат да постигнат овие „чудотворни“ диети? Покажи, одредена добивка, тривијализација на вредни информации (ако зборуваш премногу за нешто - тогаш никој не е подготвен да земе предвид) и презентираните „успеси“ се чини дека главно се должат на усогласеноста со основните правила.
Сигурната алтернатива на овие нутриционистички „експерименти“ останува волјата на индивидуата да следи минимум правила и умереност на „здравиот разум“. За жал, универзалната лек не е откриена (сè уште)!