Диети Не благодарам! Iaулија Крејн
Кој не испробал барем една диета и или пропаднал безнадежно или конечно ја постигнал целта по долги периоди на глад? И потоа? Јадете повторно „нормално“ и добивате двојно повеќе. Ова е лесно да се објасни, бидејќи нашето тело се прилагодува на гладта и оди во она што е познато како „режим на преживување“. Во овој режим, нашето тело се обидува да ја претвори секоја калорија, односно да не ја троши.
Всушност одличен трик за да избегнете глад. За жал, живееме во свет на изобилство. Во западните земји е тешко да се умре од глад. Но, нашиот организам не го знае тоа.
Наместо да се обидувате една диета по друга и веројатно, порано или подоцна, безнадежно да не успеете, постои решение. Промена во исхраната. Еве јас сум вашата личност за контакт. Можам да ви помогнам да ја прилагодите вашата исхрана индивидуално според вашето темпо и можностите така што не само што ќе го оптимизирате обликот на вашето тело, туку ќе се чувствувате подобро секој ден.
Дополнување на мојот совет е дека мојот сопруг научи да биде фитнес службеник. Денес тој е високо емпатичен тренер за личност и повеќе не работи во фитнес-индустријата, но пред да започне сопствен бизнис можеше да стекне многу искуство и може да ви покаже индивидуална кратка програма. Ова можете да го правите еднаш на ден за побрзо да стигнете до вашата цел. И верувајте ми, оваа програма навистина нема да трае долго. Во зависност од времето и мотивацијата, времето е помеѓу 3 и 10 минути. Така, можете да помогнете да одлучите што е изводливо за вас.
После тоа, се обидував многу и често да ослабам. Се откажав од чоколадо или други добрите, но ништо не работеше. Килоградите беа заглавени. Дури кога скоро завршив со својата судбина, одеднаш ослабев. Не разбрав зошто. Јадев чоколадо или колачиња и што друго сакав. Одговорот на тоа е едноставен: веганска диета. Ја сменив исхраната и килограмите само паднаа без да морам да правам ништо, без да умрам од глад, па дури и без да се занимавам со многу повеќе спорт.
Патем, д-р. Аткинс живеел на свој начин на јадење и дури по многу подоцна по неговата смрт се покажа дека токму оваа диета може да го чини живот. Затоа што почина од срцев удар и претходно се бореше со висок крвен притисок и други проблеми со срцето.