Диети од цели зрна или повеќе житарки и губење на тежината
Леб од цели зрна или повеќе житарки
на Дејвид_Хенке »16 октомври 2014 08:52
Здраво, имам прашање во врска со разликата помеѓу лебот од цели зрна и лебот од повеќе житарици
Јас во моментов секогаш јадам леб со повеќе жито од слад
Сега гуглав за забава, што е всушност подобро
но не доаѓам до никаков вистински резултат
едниот вели леб од цели зрна, другиот вели леб од повеќе житарици, а другиот вели дека не е важно што е сега ?
многу благодарам за помошта
Одг: леб од цели зрна или повеќе житарки
на Даикатана »16 октомври 2014 година 09:32 часот
Одг: леб од цели зрна или повеќе житарки
на ibgegur »16 октомври 2014 09:45
Одг: леб од цели зрна или повеќе житарки
на whoami13 »16 октомври 2014 година 10:16 часот
Одг: леб од цели зрна или повеќе житарки
на Гостин »16 октомври 2014 година 10:43
Десно, со движењето Палео ова станува сè повеќе во фокусот. Синдром на спукан црево итн.
Беше исто така екстремен палео-нацист некое време. .
Сега сметам дека секоја екстремна форма на исхрана е нездрава.
Еднаш нема жито, само кето, еве го ова.
Да се вратиме на темата. Пронајдете пекар што сè уште се занимава со традиционална ракотворба, т.е. не користи мешавини од индустриско тесто итн.
Од моја гледна точка, нема никаква разлика дали јадете леб од фарма или интегрален леб. Колку е поприродна храната, толку е поздрава (мое мислење).
Можете да печете и сопствен леб и да ферментирате житарки дома за да ги неутрализирате токсините.
Јас се справувам на тој начин. Во текот на неделата одам без леб. За време на викендот се почастувам со малку леб или ролна (по можност цело зрно, прави да се чувствувате сити подолго).
Количината го прави отровот.
Останатото е глупост на блогерите, извинете, но не секој има нетолеранција, било да е тоа глутен, казеин, лактоза итн.
Да видиме што не треба да јадеме за пет години.
Одг: леб од цели зрна или повеќе житарки
на whoami13 »16 октомври 2014 година 11:26 часот
Одг: леб од цели зрна или повеќе житарки
на Даикатана »16 октомври 2014 година 11:29 часот
Хммм не беше прашањето. Но, интересна белешка. Никогаш не читајте и не сте чуле за ништо во врска со тоа. Но, очигледно си во право. Некогаш имаше другарче. И таква птица никогаш не доаѓа до идеја да јаде сад. Останува само тенка школка од овие мали зрна кога ќе заврши со тоа.
Одг: леб од цели зрна или повеќе житарки
на Даикатана »16 октомври 2014 година 11:30 часот
Одг: леб од цели зрна или повеќе житарки
на Гостин »16 октомври 2014 година 11:41 часот
И каде ја поставивме границата сега?
Мешунки = нездрави антинутриенти
Месо = полно со антибиотици
Млеко = животински хормони и лактулоза
Ceитарки = глутен, антихранливи материи
Соја = отровно растение
Шеќер = дијабетес
Вештачки засладувачи = аспартам ве прави глупави (барем за лабораториски стаорци)
Овошје = лош овошен шеќер
Ако мажот од неандерталец пронашол плескавица, тој би јадел Биг Мек наместо да лови и да собира.
Кој сега поставува граница на она што е наводно „здраво“?
Палео-веган-соодветно-примарно-ниско-хидрати-високо-јаглени хидрати-малку маснотии-кето
Јадам како баба ми и дедо ми.
Што е можно свежо, според сезоната, необработено што е можно подобро. Балансирана исхрана е подготвена.