Диети од интерес за 2013 година
Автор:
Датум: 28 декември 2013 година
Поголемиот дел од времето, интернетот е најзгодниот извор за откривање на какви било информации, особено кога станува збор за диети и начини на кои можете да имате убаво тело и здраво тело.
Диета со палео или диетата со камено доба е убедливо прва во списокот на најбарани диети на Интернет, но и нивно промовирање по видливи резултати. Ова се заснова на потрошувачка на целосна храна и избегнување на оние подготвени врз основа на рафиниран шеќер, брашно или преработено месо.
Иако е во голема побарувачка, диета заснована на природни сокови, подготовките од цедење зеленчук или овошје се покажаа неефикасни на долг рок, резултатите се познати само за кратко време, откако строго ја следеа оваа диета 3-14 дена.
Медитеранска диета беше многу успешен во 2013 година меѓу оние кои сакаа да изгубат неколку килограми. Врз основа на потрошувачката на незаситени масти, свежо овошје и зеленчук, ореви, грав и семиња, диетата беше поврзана со здрав начин на живот.
Диета Господар, најмалку препорачана од специјалисти, но најбарана меѓу жените, е онаа што ја следи Бијонсе. Ова се состои од изедначување на оброците во текот на денот со коктел подготвен од вода, сок од лимон, јаворов сируп и лути пиперки.
На петтото место на врвот од најбараните диети е кетогена диетаа, првично дизајниран за пациенти со изнемоштена епилепсија, но подоцна земени од оние кои сакаат да изгубат тежина, иако лекарите го забранија ова. Врз основа на добро развиен план и низок внес на калории, но без надзор од медицински професионалец, може да предизвика компликации како што се висок холестерол и хроничен запек.