Диети, рецепти и губење на тежината персонализирана диета на Алесандра Амбросио

брзи диети, лесни диети, ефикасни диети,

Персонализирана диета на Алесандра Амбросио

Алесандра работеше со личен тренер за фитнес, Леандро Карваhoо. Вршел кардио, планинарење и вежбал пешачење. Рутина во Капоеира исто така беше дел од нејзината вежба за фитнес.
Алесандра, која се здоби со неколку фунти за време на бременоста, (обврзана бразилска храна и сладолед) мораше да ја плати цената.

Нејзината програма за слабеење има и план на исхрана, кој вклучува претежно јадење салати. Таа се префрли на кафеав ориз за здрава доза јаглехидрати. Не е гладна и секогаш може да јаде што сака, но јаде мали порции. Всушност, постојат денови кога моделот се третира со чоколадо. Таа исто така сака јапонска, холандска, полска и тајландска храна.

Манекенката признава дека понекогаш влегува во храна зачинет, бразилски вкус во нејзиниот план на исхрана. Таа вели дека одржувањето на здрава исхрана во планот за слабеење е навистина предизвик.

Таа исто така имаше девојка на тренингот, целата манекенка Хајди Клум, која исто така мораше да ослабе по породувањето.

---