Диети, рецепти и слабеење Диета за слабеење со тестенини

брзи диети, лесни диети, ефикасни диети,

Лек за слабеење со тестенини

Комерцијалните тестенини имаат голема разновидност и затоа треба да се претпочитаат оние направени од брашно од интегрално брашно, бидејќи тие имаат голема содржина на диетални влакна, минерали и комплекс на витамин Б. Покрај тоа, фитоелементите содржани во интегралните тестенини му помагаат на телото да ја одржи телесната тежина. здрав.

Тестенините се дел од категоријата јаглени хидрати. Јаглехидратите даваат чувство на ситост, а влакната помагаат при варењето на храната. Покрај тоа, тестенините се богати со витамини и минерали (витамин Б, железо).

Варете ги тестенините и подгответе ги со сос од домати или зеленчук. Не подготвувајте тешки сосови кои содржат маснотии, месо и млечни производи.

1 парче црн леб
50 гр сирење без маснотии

Ручек
Тестенини со сос од домати

Вечера
салата од тестенини со домати и краставици

---