Диети, рецепти и слабеење третман на детоксикација за жени
брзи диети, лесни диети, ефикасни диети,
Третман за детоксикација за жени
Детоксикација за жени напиша Наталија Роуз, клиничка нутриционистка која е најпозната нутриционистка. Таа тврди дека нејзината програма ќе им овозможи на жените да достигнат зрачно тело за само четири недели.
Роуз вели дека современите жени имаат систем што е сериозно компромитиран од начинот на живот. Ова ја наруши нивната микробна рамнотежа до степен што е потребен специфичен диетален пристап кон детоксикација.
Таа вели дека нејзиниот план е уникатно формулиран за решавање на потребите на жените и е различен од другите пристапи кои се популарни во сиромашната храна и детоксикацијата на циркулацијата.
Основниот концепт на планот е да се нормализираат бактериите и нерамнотежата на бактериите со зголемување на потрошувачката на алкална храна. Многу храна што е вообичаена во другите суровини и диетални диети, како што се овошје, леб од житни култури, јаткасти плодови и мед, треба да бидат ограничени поради нивниот потенцијал да го влошат бактерискиот проблем.
Програмата вклучува три фази:
Постигнато е со намалување на количината на скроб и шеќери во исхраната, избегнување храна што се вари тешко (како што се семе, ореви и млечни производи) и избегнување на прекумерни закуски.
За да ја олесните програмата, треба да направите план. Е ги земете предвид работите, вклучувајќи шопинг, подготовка на храна, осигурување дека имате доволно храна на работа, итн.
Тоа вклучува создавање дневна рутина што ќе ви биде лесно да го следите како начин на живот.
Постојат две опции за главната програма: една што е поинтензивна и друга што вклучува поголем степен на флексибилност. Сите опции се дозволени за повремени задоволства, како што се вино или темно чоколадо, ако сакате.
Роуз советува да се зголеми внесувањето на сурова храна, вклучувајќи одредени овошја, суров зеленчук и свежи сокови.
Роуз вели дека некои видови храна кои се вклучени во планот, како што се риба и козјо сирење, можеби не се чиста храна.
Оваа храна може да изврши брзо чистење и да ги елиминира симптомите на непријатност.
Суров зеленчук, свежи сокови, варен зеленчук со низок скроб, стевија, бобинки, јаболка, грејпфрут, авокадо, сурово козјо сирење, органски јајца, темно чоколадо, просо, хеuckда, сенф, сос од соја суровини, билен чај.