Стандардни диети во споредба со диетата HCG диета HCG
- метод
- Времетраење
- курс
- Брз и долгорочен успех во губење на тежината
- Набавка на доволно витамини и хранливи материи
- Брза аклиматизација
- Едноставна имплементација без некое посебно претходно знаење
- Соодветност за секојдневна употреба
- Малку трошење на време
- Диета со HCG
- Хормонска терапија
- 3 недели
- Хормонален режим на инјектирање и план на исхрана
- метод
- Времетраење
- курс
- Брз и долгорочен успех во губење на тежината
- Набавка на доволно витамини и хранливи материи
- Брза аклиматизација
- Лесно спроведување без посебно претходно знаење
- Соодветност за секојдневна употреба
- Малку трошење на време
- Диета со гликс
- Нискогликемична храна
- 1,5 недели
- Недела на согорувачи на маснотии
- метод
- Времетраење
- курс
- Брз и долгорочен успех во губење на тежината
- Набавка на доволно витамини и хранливи материи
- Брза аклиматизација
- Лесно спроведување без посебно претходно знаење
- Соодветност за секојдневна употреба
- Малку трошење на време
- Диета со супа од зелка
- Пост со супа од зелка
- 1 недела
- 7 дена супа
- метод
- Времетраење
- курс
- Брз и долгорочен успех во губење на тежината
- Набавка на доволно витамини и хранливи материи
- Брза аклиматизација
- Лесно спроведување без посебно претходно знаење
- Соодветност за секојдневна употреба
- Малку трошење на време
- Одговара за забава
- Спорт
- Неограничено
- Спорт во комбинација со здрава исхрана
Гликс диета Само храната со мала гликемиска вредност е дозволена во диетата Гликс, односно храна чии јаглехидрати имаат само мал ефект врз нивото на шеќер во крвта. Но, мора да ги знаете овие вредности за да се придржувате до оваа диета и да бидете успешни со неа. Диетата започнува со 3 супа дена на кои е дозволена само течна храна; Ова е проследено со таканаречена недела на согорувач на маснотии, во која зеленчук, овошје и протеински производи ја формираат основата и каде се распаѓаат непожелните масни зони. Недостаток: Потребно е долго време да се навикнеш и точно да се познава храната, нејзиниот точен состав и ефектите.
Диета со супа од зелка Основата на диетата со супа од зелка е - како што сугерира името - супа од зелка исклучиво тоа за една недела. Зелката не содржи калории и маснотии, па можете брзо да изгубите тежина. Ако сепак сте преживеале оваа недела, телото е ослабено и немоќно - јо-јо ефектот е неизбежен, играта започнува одново. Недостаток: еднострана диета, недостаток на витамини и хранливи материи, тешко да се спроведе во секојдневниот живот и тешко се одржува.
Fit For Fun Основата на оваа диета е спорт, спорт и повторно спорт. Здравата исхрана во комбинација со оваа програма за вежбање е задолжителна; се препорачуваат овошје, зеленчук, билки, ореви и јаглехидрати. Во принцип, Fit For Fun-: Подобро да се бројат километрите отколку калориите! Важно е да запомните дека за да изгубите еден килограм маснотија, ќе треба да трчате десет часа, без да се јаде нешто потоа - никој не може да го стори тоа! Недостаток: Ако воопшто, само бавен успех во губење на тежината; премногу напорен за -убителите на неспортот и исто така со ризик од повреда за неискусните луѓе!