Диети со грчеви во стомакот и губење на тежината

Грчеви во стомакот

на Кошмар77 »13 септември 2011 година 10:06 часот

стомакот

Истото ми се случува последните 2-3 дена.
Се будам (вчера околу 4 часот наутро, денес беше во 7 часот наутро), јас сум многу малку гладен, па дури и болки во стомакот од глад, како што знаете ако не сте јаделе долго време. (Јас сум гладен само наутро! Во текот на денот апсолутно нема проблем)
Тогаш обично пијам и легнам повторно.

1 час подоцна, повторно се будам со навистина лоши грчеви во стомакот, без (забележлив) глад, сè само грчеви.
Пиењето не помага, тогаш морам да јадам нешто, после тоа трае околу уште една минута и потоа го нема. Нешто лесно како шејк или банана е доволно.

Последен оброк беше вчера на пр. против 1500 гр кварк со ленено семе/масло, значи нешто помалку од 650 kcal.
Вкупните калории секако се навистина ниски поради диетата.

Некој има идеја што можам да направам таму?
Го знае проблемот еден?

Да бидам искрен, не ми доаѓа да станувам навечер и да ми давам MQ.